Увеличиваем гибкость, улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение: Для женщин 50+
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые полезные видео! 🔔💖
👉 Напишите в комментариях, какие упражнения вам понравились больше всего!
Занимайтесь регулярно – и ваше тело скажет вам "спасибо"! ❤️
🔔 Ставьте 👍 и делитесь этим видео с подругами и со всеми, кому эти практики могут помочь.
БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏!
Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
Видео Увеличиваем гибкость, улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение: Для женщин 50+ канала Фитнес для женщин за 50
👉 Напишите в комментариях, какие упражнения вам понравились больше всего!
Занимайтесь регулярно – и ваше тело скажет вам "спасибо"! ❤️
🔔 Ставьте 👍 и делитесь этим видео с подругами и со всеми, кому эти практики могут помочь.
БЛАГОДАРЮ за просмотр🙏!
Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 3-4 дня: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1
Видео Увеличиваем гибкость, улучшаем осанку и снимаем мышечное напряжение: Для женщин 50+ канала Фитнес для женщин за 50
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
28 июля 2025 г. 18:00:10
00:00:10
Другие видео канала
Снимаем мышечные зажимы плеч и возвращаем их природную функциональность: Для женщин 50+
Упражнения для внутренней поверхности бедра | В 70 лет без боли и дряблости кожи | Для женщин 50+
Выполняя упражнения мы сжигаем калории и меняемся в лучшую сторону с каждым днем: Для женщин 50+
Укрепляем мышцы и формируем красивое тело
Чем интенсивнее выполняете упражнения, тем быстрее сжигаете калории: для женщин 50+
Это упражнение позволяет избавиться от "спасательных кругов" на боках: Для женщин 50+
Выполняем упражнения эффективно чтобы не искать долго свою талию: Для женщин 50+
Как я в 70+ укрепляю основные мышцы своего тела и не допускаю обвисания и дряблости: Для женщин
Хочешь избавиться от жира на спине и боках- простые упражнения после 50 (мне 70+)
Как я в 69 лет укрепляю мышцы рук и ног, привожу в тонус тело и формирую стройную фигуру:Для женщин
Как я в 69 лет не допускаю "крыльев" на руках и не даю им расслабиться: Для женщин
Ваша жизнь- это ваш выбор, физическая активность -это успех, здоровье и независимость: Для женщин
Как просто и эффективно избавиться от "крыльев" рук и подтянуть грудь
ЕСЛИ Я В 65 ЛЕТ САЖУСЬ НА ШПАГАТ, ЗНАЧИТ ВСЕ ВОЗМОЖНО: Упражнения для женщин после 50
Укрепление мышц ног с гантелями- важное условие силы и выносливости вашего тела: для женщин 50+
Замечательное упражнение- работают мышцы живота, спины и боков: Для женщин 50+
Сейчас разрабатываем ТБС, для этого отводим ровную ногу назад и по кругу передвигаем вперед к руке
Сейчас ручку на носок и растягиваем мышцы боков
Все упражнения выполняете по своим возможностям: количество раз, диапазон и интенсивность
Избавляемся от "крыльев" на руках
Не допускаем проблем, которые возникают после 50-ти- остеопороз и саркопения: Фитнес для женщин 50+
