Meditación Guiada para Dormir: Meditar en la Gratitud

Meditación guiada para dormir y relajarse profundamente dando las gracias. Cambia la vibración a la energía del amor, duerme tranquilamente, con sensación de gratitud, afecto y amor. Esta meditación guiada te ayudará a gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio con dulces mensajes de gratitud. Cuando damos las gracias y hacemos consciente todo lo bueno que hay en nuestra vida conseguimos calmar la mente, gestionar bien las emociones y conseguir una gran relajación en el cuerpo. Serenidad, calma, tranquilidad, sueño reparador para despertar con energía.

La verdad es que no había programado esta meditación guiada así, pero así me ha salido. A lo largo de todo el video te iré proponiendo dar las gracias, por tantas y tantas cosas que damos por hecho (al menos yo) y que no solemos valorar con la frecuencia ni la intensidad que merecen.

He de confesar que, mientras narraba la meditación, he tenido que parar y rehacer varias veces porque me entraban muchas ganas de llorar.. de amor. Me ha emocionado profundamente, no solo hacerlo sino escucharlo y dejar que estas bellas ideas inundaran mi corazón...

Hacer conscientes ciertas cosas que damos por hecho, porque están ahí cada día... es una de las mejores terapias para ser feliz. Porque cada vez que damos las gracias, hacemos conscientes los pequeños y grandes milagros que ocurren todos los días y que, en numerosas ocasiones, perdemos de vista por centrar la atención solamente en los problemas.

Espero que esta meditación guiada para dormir os emocione tanto como a mí. Os propongo los pequeños milagros que se me han ido ocurriendo durante la grabación, pero seguro que hay miles y miles... buscad también los vuestros. Ampliemos esta lista de milagros y cosas extraordinarias que nos suceden cada día. Si tienes ganas, compártelo y cuéntanos los pequeños y grandes milagros de tu vida.

Te deseo una noche maravillosa!! Dulces sueños!

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Edición y montaje del video, voz y texto
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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.

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