【10分でわかる】眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話【血糖値を上げないコツ】

本日は、牧田善二さんの著書「眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話」を10分ちょっとでまとめました！

みなさんの中で
「痩せたいのに痩せられない」とか
「ダイエットの仕方がわからない」なんて方は多いのではないでしょうか？

そんな方は、この動画を見ていただければ、
太るメカニズムと痩せるメカニズムが分かり、正しいダイエット法が分かりますので、是非、本日の動画もお楽しみください。

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◾︎果糖が太る理由（参考動画）
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また、医師や管理栄養士の方が執筆または監修されている本の意図や知識をなるべく齟齬なく伝えることに努めております。
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