ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА • Раскрытие тазобедренных суставов + латеральное вытяжение позвоночника

Йога в формате функциональной тренировки с собственным весом. Если ты ценишь свое время, то это идеальная тренировка для тебя - совмести силовую динамическую практику асан с упражнениями  на улучшение подвижности суставов, развитие гибкости, баланса, координации.

Буду благодарна поддержке моего канала через https://boosty.to/mobility_yoga
Подписка особенно актуальна для тех, кто столкнулся с проблемой блокировки YouTube: оформившим подписку на boosty будет доступен просмотр всех новых видео уроков без VPN и на нормальной скорости. Позже на BOOSTY появятся и новые курсы, которые не будут выходить на YOUTUBE
Спасибо за Вашу поддержку!

#йогадляспины #yogaforbeginners #йога #виньясайога #флоу #йогафлоу #динамическаяйога #йогадома #тренируйсядома #тренировкадома #силоваятренировка #функциональнаятренировка #йогавдомашнихусловиях

Видео ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЙОГА • Раскрытие тазобедренных суставов + латеральное вытяжение позвоночника канала Fitnessbayki