DEPRESION DE INVIERNO: Qué es y cómo estar preparado - Alemania

En mi primer invierno aquí me di con que de golpe me sentía triste, cansado, sin ganas de hacer cosas; solo quería dormir y estar en casa. No sabía por qué motivo me sentía así, hasta que un día hablando con gente del trabajo me dijeron que se trataba de la Depresión de Invierno, oficialmente llamado Trastorno Afectivo Estacional.
En este video te traigo un par de Tips que utilicé en mis otros inviernos aquí, así ya vas a poder estar preparado para sobrellevar los largos y oscuros inviernos.

Si estos tips te ayudan a estar bien durante el invierno, buenisimo! Pero si sentís que vos solo no tenes las herramientas para salír adelante, porfa, consultá con tu médico.

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Manu
#DEPRESION #INVIERNO #ALEMANIA

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