Ограничивающие убеждения. Негативные установки. Работа над собой. НЛП техники. Рефрейминг убеждений

Полный видеокурс НЛП-Практик: https://www.mytrainings.by/videocourse
Задать вопрос по обучению (записаться на консультацию) : https://t.me/mytrainings_by

Привет в этом видео говорим про ограничивающие убеждения и негативные установки. Трансформировать негативные установки - это важная работа над собой. В видео привожу НЛП техники с помощью которых можно сделать рефрейминг и переработать ограничивающие убеждения.

Меня зовут Юрий Пузыревский. Я - тренер НЛП.
Я делюсь с вами на своем канале материалами, которые помогают вам ускорить ваше саморазвитие и личностный рост.

Таймкоды:
00:00 - Ограничивающие убеждения которые мы себе встраиваем сами;
00:44 - Как формируются негативные установки примеры;
02:48 - Почему мы верим в ограничивающие убеждения. Инертность мышления;
05:34 - Проверь уважаешь ли ты себя;
08:05 - Как изменить ограничивающее убеждение. Рефрейминг убеждений НЛП;
Моя страница в инстаграм: https://www.instagram.com/yury_puzyreuski/
Курс НЛП практик онлайн: https://www.mytrainings.by/onlinenlp

Так же вы можете посмотреть и другие нлп видео:

Моя аудиокнига НЛП для начинающих "Путь НЛП практика" (рекомендую):
https://youtu.be/01iNenvi3sQ

НЛП техники для уверенности в себе:
https://youtu.be/HUELE8yGPXA

НЛП техника "Походка силы":
https://youtu.be/U4F1mTuELnA

НЛП техники для начинающих, как усиливать раппорт:
https://youtu.be/_ROpQLrihWM

НЛП техники для похудения:
https://youtu.be/_ROpQLrihWM

Обязательно подписывайтесь на мой канал и делитесь этими видео со своими друзьями. Желаю вам успехов в саморазвитии и личностном росте!!!

Ваш Тренер НЛП - Юрий Пузыревский.
Как сделать рефрейминг убеждений используя НЛП техники.

Убеждения типа я плохая мать, я плохой эксперт и тому подобное…

Каждый раз когда мы совершаем ошибку в своем поведении, например если мы подняли голос на своего ребенка мы говорим «я плохая мать» или «плохой отец». Когда мы допускаем оплошности в своей работе, например не выполняем что-то с первого раза или делаем работу не идеально мы говорим себе «вот я олень». Таким образом мы постоянно внушаем себе неэффективную самоидентификацию. Ведь в нашем понимании «олень» это какой-то не успешный и неуклюжий человек. Таким образом мы сами себе встраиваем ограничивающее убеждение сами того не подозревая.

Как же быть? И как перестроить свой внутренний диалог на созидание и повышение уверенности в себе?

Есть несколько способов, о которых я расскажу далее:

Первый способ переработать ограничивающие убеждения в отношении себя — это тест на самоуважение. Возьмите для теста человека, которого вы знаете и к которому у вас безграничное уважение. И задайтесь вопросом, если он допускает какую-то оплошность, иногда опаздывает, или выглядит плохо, или возможно даже иногда ведет себя не профессионально станете ли вы его обзывать? Скорее всего нет. Тогда вопрос к вам, насколько сильно вы не уважаете себя, если постоянно обзываете себя причем не самыми приятными словами, по несколько раз в день? Наверное стоит задуматься и перестать это делать, как считаете?

Второй способ это рефрейминг из НЛП, который называется «даже если». Как это работает. К примеру вы не выполнили работу в срок и называете себя плохим специалистом (это печально). Примените технику «Даже если». В следующий раз вместо того, чтобы унижать себя, во внутреннем диалоге, скажите следующее: «Я отличный специалист, даже если иногда не выдерживаю сроки»

Что скажете? Так проще жить?

У меня к примеру бардак на журнальном столике
Но я не называю себя идиотом из-за этого.

Я классный эксперт в своей теме, даже если мои вещи разбросаны:)

Что скажете по этому поводу?

#нлп #юрийпузыревский #нлпобучение #нлпвидео #коучинг #психология #nlp #нлпдляначинающих #нлптренинг #нлппрактик #техниканлп

Видео Ограничивающие убеждения. Негативные установки. Работа над собой. НЛП техники. Рефрейминг убеждений канала Юрий Пузыревский НЛП Тренер