Йога-нидра. Телесная медитация. Психотерапия для себя.

Запись на консультации
What's App: +7 (903) 080 1372
Почта: innai@mail.ru
сайт http://ignatenia.ru/
ВК: https://vk.com/ingaignatenya
Facebook: https://www.facebook.com/IngaIgnatenya

Йога-нидра. Вы знаете, что это такое?
Знаете или не знаете, смотрите мое новое видео про снятие стресса, избавление от бессонницы, про самостоятельную психотерапию.

Йога-нидра - это практика глубокое расслабления.

Эта техника связана с последовательной проработкой частей нашего тела в мотокортексе и сенсорной области мозга, что вызывает глубокое медитативное состояние. Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном.

Йога-нидра способствует снижению напряженности и беспокойства, она снимает последствия стрессогенных ситуаций.

Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе, и другая психосоматика, а также все. что называется общим термином ВСД (вегето-сосудистая дистония) хорошо устраняются при регулярной практике.

Йога-нидра может быть использована, чтобы помочь себе справиться с посттравматическим стрессовым расстройством людям, пережившим угрожающие жизни ситуации, ДТП, теракты, военные действия и природные катаклизмы.

Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Инструктор по йоге и йогатерапии
Запись на консультации
What's App: +7 (903) 080 1372
Почта: innai@mail.ru

Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
• мастер-классы
• консультации
• расстановки
Подписывайтесь на мой канал "Психология"
https://www.youtube.com/channel/UCrs4zCpj0xXVrQ28H2EIuxg?view_as=subscriber
Консультирую по скайпу и лично, обращайтесь
Запись вотсап +79030801372

Заходите на мой сайт: http://ignatenia.ru/

Большое спасибо всем, кто поставил лайк, друзья. И всем, кто написал и еще напишет конструктивные уважительные комментарии.

Видео Йога-нидра. Телесная медитация. Психотерапия для себя. канала Психолог Инга Игнатеня