Gambe Snelle, Glutei Sodi e Pancia Piatta | 25 minuti di Fitness a Casa

Esercizi per avere gambe snelle, glutei sodi e pancia piatta da fare a casa senza attrezzi. Un allenamento fitness completo di 25 minuti di ideale per le donne ma adatto anche agli uomini.

I muscoli allenati sono gli addominali, quelli di cosce e polpacci (quadricipiti e bicipiti femorali) ed i glutei.

Esegui gli esercizi 3/4 volte a settimana per ottenere ottimi risultati.

Per dimagrire e bruciare il grasso localizzato nel girovita e su cosce e glutei puoi iniziare seguendo i semplici consigli alimentari presenti nel video. Quando sarai pronto potrai seguire una dieta completa per ottenere risultati più velocemente.

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Consulta il tuo medico prima di iniziare questo allenamento.

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