JAK ZWIĘKSZYĆ WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWĄ / Podstawy programowania
Jak trenować, żeby zwiększyć ilość maksymalnych powtórzeń?
Jak przygotować się do zawodów?
Na te pytania znajdziecie odpowiedź w tym materiale. Zapraszam do udostępniania, oraz do współpracy trenerskiej:
Pisz na:
facebook- www.facebook.com/LukasWorkout
instagram - www.instagram.com/Liftmania_lukas
Видео JAK ZWIĘKSZYĆ WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWĄ / Podstawy programowania канала LiftMania
Jak przygotować się do zawodów?
Na te pytania znajdziecie odpowiedź w tym materiale. Zapraszam do udostępniania, oraz do współpracy trenerskiej:
Pisz na:
facebook- www.facebook.com/LukasWorkout
instagram - www.instagram.com/Liftmania_lukas
Видео JAK ZWIĘKSZYĆ WYTRZYMAŁOŚĆ SIŁOWĄ / Podstawy programowania канала LiftMania
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Jak zwiększyć ilość powtórzeń? - Metoda którą polecam
Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)
Street Workout - Podstawy budowania masy mięśniowej - Hipertrofia
Wydolność i kondycja - jak je budować z naukowego punktu widzenia
2 triki na większą siłę na treningu! DZIAŁA OD RAZU!
Sekret NIESAMOWITEJ SIŁY - KALISTENIKA *najlepsza metoda treningowa*
Can Snoop do 50 pull ups and 100 push ups in under 5 minutes? | Thats Good Money
STAŃ SIĘ BESTIĄ DZIĘKI TYM TRENINGOM / Przygotowania do Selekcji #1 - Wytrzymałość beztlenowa
TRENING W DOMU - GUMY OPOROWE *góra ciała*
Kalistenika - JAK ZBUDOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ BEZ CIĘŻARÓW
OD ZERA DO BOKSERA odc. 18 | 3 ćwiczenia na refleks w boksie
Brooke Ence - Workout Motivation 2018
PRZYGOTOWANIA DO PROGRAMU NINJA WARRIOR
SPOSÓB NA 100 LUB 200 POMPEK ! Jak pobić swoje rekordy ?
JAK PRZEŁAMAĆ STAGNACJĘ? / RUSZ PROGRES
1442: Why Weight Lifting Is a Waste of Time
5 NAJLEPSZYCH ĆWICZEŃ NA TRICEPS! *nie omijaj ich!*
SEKRET JAK ZROBIĆ 100 POMPEK!
PROGRAMOWANIE TRENINGU SIŁOWEGO 1/4