Hamilelikte Yoga- Günde 3 Temel Hareket
Hamileliğin her döneminde her gün yapılabilecek 3 temel faydalı hareketi yoga eğitmeni Ece Vahapoğlu kendi hamilelik döneminde çektiği bu video ile anlatıyor. Omurgayı rahatlatan, sırtı esneten, kasıkları ve kalçayı açan, bel ve kuyruk sokumu ağrılarını dindiren üç hareketi her gün yapabilirsiniz.
*
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: https://www.facebook.com/ecevahapoglu
Instagram: https://www.instagram.com/ecevahapoglu
Web: https://www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
Видео Hamilelikte Yoga- Günde 3 Temel Hareket канала Ece Vahapoğlu
*
Görüşlerinizi ve önerilerinizi yorumlara yazmayı lütfen unutmayın.
Bu videoyu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basın.
Sağlıklı yaşam, spor ve beslenme önerileri, seyahat, motivasyon ve egzersiz hareketleri gibi içerikler ilginizi çekiyorsa abone olmayı unutmayın!
Bir sonraki videoya kadar sağlıklı, enerjik ve sporla kalın!
--------
Facebook: https://www.facebook.com/ecevahapoglu
Instagram: https://www.instagram.com/ecevahapoglu
Web: https://www.ecevahapoglu.com/
İşbirlikleri ve İletişim için: info@ecevahapoglu.com
Видео Hamilelikte Yoga- Günde 3 Temel Hareket канала Ece Vahapoğlu
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Hamilelikte Pelvik Kalça Kasık Açıcı Egzersizler!](https://i.ytimg.com/vi/Fnc-JKTXwzs/default.jpg)
![Hamilelikte Sırt ve Omuz Esnetme](https://i.ytimg.com/vi/jK6ill1c_NU/default.jpg)
![Hamilelikte 3. Trimester | Ender Saraç](https://i.ytimg.com/vi/nDA3Uh5HHtc/default.jpg)
![Hamilelikte Yoga - 1.Trimester- Oturarak Isınma Egzersizleri](https://i.ytimg.com/vi/sodRqGht8xk/default.jpg)
![Ece Vahapoğlu ile Hamilelikte Doğru Nefes Teknikleri](https://i.ytimg.com/vi/q8vcHAwi3lY/default.jpg)
![HAMİLE YOGASI | Tüm Trimesterlere Uygun ve Evde Yapabileceğiniz Hamile Yogası Dersi | Gözde İle Yoga](https://i.ytimg.com/vi/XE9D2KGWXvA/default.jpg)
![Doğum Nasıldı? 15 Saatlik Doğal Doğumda Yaşadıklarım?](https://i.ytimg.com/vi/J9HtDu4wqT8/default.jpg)
![Hamilelikte Sırt ve Kalça için- Tanrıça Squat](https://i.ytimg.com/vi/ImV0R085vQ8/default.jpg)
![Hamilelikte yapılabilecek yoga ve nefes egzersizleri nelerdir? - Dr. Neslihan İskit](https://i.ytimg.com/vi/GQRpU8VMxyE/default.jpg)
![Doğuma Hazırlık Derinleşme Nefesi](https://i.ytimg.com/vi/pjkmMCt_N0c/default.jpg)
![Didem Zeybek ile Hamilelikte Spor ve Hamile Egzersizleri](https://i.ytimg.com/vi/F4DyLOjMVbE/default.jpg)
![Anne Karnındaki BEBEĞİNİZİ MUTLU ETMEK İçin Şu 8 Şeyi Yapın](https://i.ytimg.com/vi/oVTZW5qZVR0/default.jpg)
![Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler - Hamile Yogası Bölüm 10 - Elika Hamile](https://i.ytimg.com/vi/tFOrGt3Qv0A/default.jpg)
![Doğumu Kolaylaştıran Egzersiz Hareketleri - Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber](https://i.ytimg.com/vi/rFSygRaFqiM/default.jpg)
![Hamileyken Hangi Dualar Okunmalı? - Ramazan Sohbetleri - Dini Sohbetler](https://i.ytimg.com/vi/RU7jZRPmAIE/default.jpg)
![Doğum Sonrası İlk 40 Gün Nasıl Geçti?](https://i.ytimg.com/vi/Sv8MlF6S8EY/default.jpg)
![Pelvik Kaslarını Çalıştıran Egzersizler](https://i.ytimg.com/vi/PYCYH6M8BzU/default.jpg)
![GEBELİKTE İLK AYLAR TEHLİKELİDİR VE ÇOK DİKKATLİ OLUNMALIDIR! ANNE ADAYINA YAPILAN BASKILAR VE STRES](https://i.ytimg.com/vi/x1KvOSvh8qs/default.jpg)
![Hamilelikte Isınma ve Esnetme- Dört Ayakta](https://i.ytimg.com/vi/fED8cMebh-w/default.jpg)
![Dik Durmak için 5 Hareket I Postür Düzeltme Hareketleri](https://i.ytimg.com/vi/_NYs8BC7EPc/default.jpg)