【大好評】世界で一番楽に出来る全身12種目(脚、お尻、背中、胸、お腹)です。初心者の方も安心のポイントや注意点を解説しております。一緒に運動不足解消しましょう。

【目次】
0:00 オープニング
○ポイント&注意点
0:45 脚
3:21 背中
5:15 胸
6:58 お腹
○実践
9:18 脚
11:37 背中
14:07 胸
16:39 お腹
19:13 初心者の方へアドバイス

○家族(ファミリー)で飲めるプロテイン
『ファミテイン(青汁＆カカオ)』
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○最強のダイエットスープ
『ザ・パワースープ』
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【楽な筋トレシリーズ】
○世界で一番楽な筋トレ 第１弾 全身9種目
https://youtu.be/hMSUxAJHwyc

○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間
https://youtu.be/SjmZGTU9tPM

○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身10分間
https://youtu.be/hge3fr50o0o

○世界で一番楽な筋トレ パート１
https://youtu.be/n5Sl3zSvIUQ

○世界で一番楽な筋トレ パート２
https://youtu.be/PqPnVMeYvo4

【初心者の方への筋肉講座】
○そもそもプロテインって何？
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○プロテインの飲み方＆タイミング
https://youtu.be/xB9isYGZfJc

○そもそもたんぱく質ってなぜ大切なの？
https://youtu.be/tyW5z3zbkao

○おすすめのたんぱく質食材BEST3
https://youtu.be/rQj8UruKoN8

○ザ・きんにくTV 2nd
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