РАЗМИНКА УТРОМ на ВСЕ ТЕЛО | Без оборудования под музыку ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Все видео тренировки по этому направлению здесь: https://timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/517-gimnastika-na-kazhdyj-den
Данное занятие подойдет для утренней разминки. Оно достаточно активное. Новые упражнения добавят интерес. Разогреем все наше тело.
К середине тренировки подвигаемся под музыкальный ритм, немного изменим формат на “Танцевальную гимнастику”.
Когда будем выполнять упражнения, направленные на работу с тазом, постарайтесь очень внимательно прочувствовать и услышать свое тело, запомнить состояние в каждой области и при следующем повторении тренировки, поработать с этими зонами дольше (поставить видео на паузу) и далее отследить изменения!
В завершении, небольшое внимание уделим стопам. Постараемся весом собственного тела, с концентрацией внимания на каждую область стопы, воздействовать на жизненно важные точки.
Видео РАЗМИНКА УТРОМ на ВСЕ ТЕЛО | Без оборудования под музыку ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ канала fitness timestudy_ru
Данное занятие подойдет для утренней разминки. Оно достаточно активное. Новые упражнения добавят интерес. Разогреем все наше тело.
К середине тренировки подвигаемся под музыкальный ритм, немного изменим формат на “Танцевальную гимнастику”.
Когда будем выполнять упражнения, направленные на работу с тазом, постарайтесь очень внимательно прочувствовать и услышать свое тело, запомнить состояние в каждой области и при следующем повторении тренировки, поработать с этими зонами дольше (поставить видео на паузу) и далее отследить изменения!
В завершении, небольшое внимание уделим стопам. Постараемся весом собственного тела, с концентрацией внимания на каждую область стопы, воздействовать на жизненно важные точки.
Видео РАЗМИНКА УТРОМ на ВСЕ ТЕЛО | Без оборудования под музыку ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ канала fitness timestudy_ru
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ДОЛГОЖДАННАЯ НАГРАДА от Ютюб для timestudy.ruФИТНЕС для похудения | Качаем НОГИ И ПРЕСС с Реутовым Михаилом!КУРС - РАСТЯЖКА МЕЧТЫ Поперечный шпагат с Фирсовой на timestudy.ruТЫ, СКАКАЛКА И ЗАЖИГАТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА. Кардио тренировка.Музыка для медитации Шавасана Энергия горСмотри ответ на свой вопрос. ЯНА ПАВЛЮК отвечает. Функциональный тренинг на timestudy.ruПодарки участникам курса "Растяжка мечты-продольный шпагат" Группа 1ПОППИНГ урок 4 | Паутов научит тебя двигаться!ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 5 с Фирсовой Екатериной на timestudy.ruMobility - тренировка для мобильности и подвижности суставовГИМНАСТИКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Простые упражнения. Динамичная музыка. Для всех возрастов.Черная пятница 25.11-27.11 - на фитнес абонементы нашего клуба timestudy ruГИМНАСТИКА комплекс УПРАЖНЕНИЙ СТОЯ и в ПАРТЕРЕ на каждый деньВАШИ ОТЗЫВЫ - Бодифлекс с Татьяной Корнеевой!Интервью с Фирсовой Екатериной | Направление - Женская пластикаАкробатическая йога урок 6 на канале timestudy.ru!ШУМ ДОЖДЯ для ГЛУБОКОГО СНА | РАССЛАБЛЕНИЯ | МЕДИТАЦИИ. Пение птиц для снятия стресса. Звуки природыШАГАЙ ПОД МУЗЫКУ 16 мин/ 2000 шагов /100 Ккал ДОМА с Антоном ГорлановымЭнергия воды. Музыка для расслабления, здорового сна, релаксации, массажа.Монтаж 2-й тренировки ШАГАЙ 3000 шагов протанцуем с вами скоро #shortsАКРО ЙОГА урок 6 БАЗОВЫЕ ПОДДЕРЖКИ на канале timestudy ru!