Жить с депрессией и тревожным расстройством. Моя история

Рассказываю о своем психологическом состоянии и личном опыте. Вы просили - я сняла.
Оказалось, снимать такое очень тяжело...
Имейте в виду, что я не психолог, не психиатр и вообще не эксперт в этой сфере!

00:05 - о чем говорю в видео и кому будет полезно посмотреть
01:15 - моя история и диагнозы
22:30 - мой опыт взаимодействия с психологами и психиатрами
24:54 - про когнитивно-поведенческую терапию
26:45 - почему не стоит бояться психологов и психиатров
28:30 - что такое расстройства личности
29:00 - почему не надо ставить на себе крест, получив диагноз от психиатра
32:27 - про поиск психолога/психиатра
32:40 - почему важно обращаться за помощью

Сайты по подбору психологов:
https://www.zigmund.online/
https://www.yasno.live/
https://psyalter.ru
https://www.you-talk.ru/
https://new-praxis.ru/
https://www.bemeta.co/

Бесплатная психологическая помощь:
https://www.psysovet.ru/
https://www.b17.ru/forum/
https://xn--2020-p4d1cbpq3iyb.xn--p1ai/index.php/kontakty
https://psi.mchs.gov.ru/
https://msph.ru/
https://psyalter.ru/besplatnaya-psikhologicheskaya-pomosch
https://ya-doma.ru/psy-help-online/?gclid=CjwKCAjwmeiIBhA6EiwA-uaeFSOM0-NbOXE4dJ2zmM09m5acsVZIOpV6SaEopyaj1wm3jLEKwf-Z7BoCaB0QAvD_BwE
https://www.mos.ru/otvet-zdorovie/kak-poluchit-psihologicheskuyu-pomosch/
консультации студентов магистратуры психфака ВШЭ - https://docs.google.com/forms/d/1i3XlgsFhcVNsNiGn8d0jvvcVIbKSWVtwpT7hwJ8cdgk/viewform?edit_requested=true

для студентов ВШЭ - https://www.hse.ru/cpc/
МФТИ - https://mipt.ru/students/life/psy/

Статистика:
https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
https://www.medkirov.ru/site/LSP1C51EF#:~:text=%D0%A1%D1%87%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F%2C%20%D1%87%D1%82%D0%BE%20%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%2020%20%25%20%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B2,%D1%82%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%20%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B5%20%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0.
https://mokc.by/content/depressia-v-pozilom-vozraste#:~:text=%D0%9F%D0%BE%20%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8%20%D0%B7%D0%B0%202016,%D0%B4%D0%B5%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B8%D0%B8%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B9%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82.

Видео Жить с депрессией и тревожным расстройством. Моя история канала Anna Shipil