КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость

Скидка 55% на все курсы от онлайн школы дизайна Contented по промокоду «ПРОЩЕ», кликай https://clc.am/H0PSBQ

Эксперт Юлия Хворова https://www.instagram.com/julia_psychotherapist/
Наташа https://www.instagram.com/truly.natasha/
Карина https://www.instagram.com/diamond_april/
Спасибо Mental Health Center за помощь в подготовке выпуска! https://mhcenter.ru/

Сказать спасибо и поддержать наш проект можно здесь:
https://boosty.to/handling.better — здесь есть чат для общения и взаимоподдержки
https://www.patreon.com/handlingbetter

Гайд помощи человеку с депрессией от Наташиного проекта «Поддержка по-человечески» здесь http://spch.su/
Если депрессия у вас, то дайте почитать этот гайд вашим близким, так они поймут, что с вами происходит

Полезные книги:
Дэвид Бернс - Новая терапия настроений
Е.Б. Юрьев - Если это депрессия
Роберт Лихи - Победи депрессию, прежде чем она победит тебя

Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com

Место съемки: Powerhouse https://pwrhs.moscow
Команда: https://www.instagram.com/onemore_production/
Магазин мастерских «Простые вещи» с красивой посудой и не только https://shop.prostieveschi.ru/

В этом выпуске наша героиня Кристина поделилась историей о том, как она справлялась с рекуррентной депрессией (Кристина просто супер!). А эксперт Юлия Хворова дала совершенно исчерпывающую информацию о депрессии.

Таймкоды:

0:00 интро
2:09 Карина и Наташа рассказывают о своем опыте депрессии
5:52 "Живешь как будто в склепе"
6:28 Депрессия усугубляется употребляется ПАВ
11:05 С чем связана депрессия Карины
11:37 Наташа рассказывает о своей депрессии
13:23 Бессонница и потеря вкуса еды
14:32 "Я легла на кровать и перестала с нее вставать"
14:59 Что значит ничего не испытывать
16:35 Депрессия затягивает, из нее очень сложно вылезти
18:48 Как депрессия искажает перспективу
19:36 Почему депрессия не про слабость, а про силу
21:10 Рассказываем про школу дизайна Contented
23:26 Наша гостья Кристина рассказывает свою историю. Депрессия с 12 лет
25:09 Про попытки суицида
25:59 "Ты не понимаешь, как может быть по-другому"
28:00 Про отрицание своего состояния
29:30 Про отношения с окружающими
30:55 Про начало лечения
32:10 Страшно перестать пить таблетки
33:45 Как депрессия влияла на работу
35:14 Про красные флажки депрессии
37:18 Чувство вины, стыда и мерзости от себя
40:04 Как изменилась жизнь Кристины после лечения
41:48 Эксперт Юлия рассказывает, чем депрессия отличается от лени, грусти, выгорания и т 47:25 Причины депрессии
50:49 Что происходит в мозге при депрессии — простыми словами про биологию
55:17 Как понять, что уже начинается депрессия
59:38 "соберись, тряпка" и прочие вредные советы
1:00:35 Депрессия может случиться у кого угодно
1:01:33 Как заметить депрессию со стороны
1:04:55 Легкая, средняя и тяжелая депрессия — в чем отличие
1:06:44 Депрессия и тусовки
1:10:16 Про суицидальные мысли
1:12:01 Психотическая депрессия. Галлюцинации и бред в депрессии
1:13:38 Что такое реактивная депрессия
1:15:34 Чем отличаются рекуррентная депрессия и дистимия
1:17:44 Сложная диагностическая работа
1:19:05 Психосоматика
1:23:07 Физическая боль тоже вызывает депрессию
1:24:10 Как лечить депрессию
1:26:31 Можно ли вылечить депрессию самостоятельно
1:29:35 Про антидепрессанты. Как действуют. Побочки
1:32:30 Психотерапия. Какой подход терапии помогает при депрессии
1:35:04 Что если терапия и таблетки не помогают
1:38:52 Подсаживаются ли на антидепрессанты
1:40:17 Депрессия у мужчин
1:42:13 В каком возрасте может случиться депрессия
1:43:02 Депрессия и ПАВ
1:44:02 Как не впасть в депрессию
1:48:42 Рекомендуем материалы про депрессию

Видео КАК СПРАВИТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ? — Это не лень и не слабость канала СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ