Упражнения для массажа ягодичных мышц

Современный мир устроен так, что большинство профессий связано с пассивным образом жизни. Мы много времени проводим за компьютером, за рулем автомобиля, и очень мало двигаемся. А ведь природой заложено, что человек должен быть активным, и наше тело физиологически ощущает потребность в движении. К чему может привести отсутствие физической активности, и как помочь организму адаптироваться к такому жизненному ритму?

Подробнее про самомассаж ягодичных мышц можете узнать тут: https://gonzorfit.ru/blogreview/6/miofascialnyy_reliz_yagodic

Видео Упражнения для массажа ягодичных мышц канала Gonzor Fit - товары для фитнеса, йоги, массажа