Une Poitrine Ferme en 30 Jours I Exercices avec ou sans Poids à la Maison

Une poitrine ferme en 30 jours. Des exercices simples, avec ou sans poids et depuis la maison. Cette séance est sûrement une des 10 meilleurs de poitrine à inclure dans ta liste. Tu travailleras aussi les bras, le dos et les pectoraux. Si tu veux plus d’exercices de Susana Yábar clique ici: https://www.youtube.com/playlist?list=PLBCZAzt84uCQTcgle1QBgAJf40tDbV0Pj

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