#9: TRÄNING MED HÖG FÖRBRÄNNING | hemmaträning | konditionsträning | intervallträning

SÖNDAGSTRÄNING LIVE #9
Varje söndag livesänder jag ett gruppträningspass här på YouTube. Det börjar kl 20.00 och är ca 20 minuter långt. Passen har varierande övningar men som passar alla och jag visar alltid alternativ på både lättare och tyngre alternativ om det finns. Övningarna är både styrka och kondition i roliga och utmanande intervaller.

Dagens pass:
20 minuter härlig och svettig cardio med fokus på hög förbränning.

7 övningar
1 minut vardera
10 sekunders paus mellan
2 varv

Stretcha gärna: https://www.youtube.com/watch?v=DAc39GwuMG4

Glöm inte att gilla klippet om du uppskattade det här passet och prenumerera även på min kanal för att vara först att köra mina kommande pass.

Instagram: @sandra.friberg

Видео #9: TRÄNING MED HÖG FÖRBRÄNNING | hemmaträning | konditionsträning | intervallträning канала Sandra Friberg