바나나시리얼? 혈당 폭탄입니다 #시니어건강식단 #노년층건강관리 #음식궁합 #바나나시리얼 #기억력테스트 #시니어정신건강 #오지랖시리즈 #체질별음식

바나나와 시리얼, 간편한 아침식사 같지만
혈당을 급격히 올릴 수 있는 조합입니다.
정제당과 고당질 탄수화물이 만나면 인슐린 과반응과 피로감까지 유발될 수 있어요.
특히 당뇨 전단계라면 꼭 주의해야 합니다.

[유의사항]
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개인의 체질, 건강 상태, 복용 중인 약물 등에 따라 적용 결과가 달라질 수 있으므로, 실제 건강 관리나 치료, 식단 변화 등은 반드시 의료 전문가와 상담 후 진행하시기 바랍니다.
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