"집중력, 딱 3가지만 기억하세요!" #건강정보

과하지도, 지루하지도 않게!
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더 건강하게 리스타트하세요!
즘 집중이 안 돼서 뭘 해도 머리에 안 들어오시죠?
뇌가 깨어나는 습관, 지금 시작합니다!

첫째, 기상 후 10분 햇빛 쬐기.
둘째, 아침 단백질 챙기기.
셋째, 45분 집중하고 5분 쉬기.

몸이 변하면, 집중력도 돌아옵니다.
지금부터 뇌에 투자하세요.
**집중력을 챙기셨다면, 이제 기억력도 챙기실 차례입니다.
다음 편에서 기억력을 높이는 식습관 3가지를 알려드릴게요!*
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