CrossFit тренировка със Ставри Ставрев - Епизод 1

Здравейте, стартираме поредицата "Кросфит тренировка " със Ставри Ставрев, представена от WnessTV и SPORT DEPOT.
В първия епизод , Ставри ще ни покаже „Основна кросфит тренировка“.
Тренировката може да бъде изпълнена от всеки – от човек със слаба активност до атлет.

Гардероб SPORT DEPOT👉https://www.sportdepot.bg/
Колекция Reebok Fitness👉http://bit.ly/2ndizXg

Ще ви бъдат необходими:
Пудовка: https://bit.ly/2oaR68D
Медицинска топка: https://bit.ly/2oTq8CM
Екипировка Reebok / Nano 9: https://bit.ly/2mAAruK

Oсновни упражнения в епизода:
Загрявка:
Jumping Jacks
Mountain climbers
Squats

Основни движения за разгъване на таза.
Kettlebell Swing
Box Jumps
Medicine ball clean

Видео CrossFit тренировка със Ставри Ставрев - Епизод 1 канала SPORT DEPOT