Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! В данном видео был показан вариант тренировки на изучение и отработку серии ударов. Для успешной работы в бою не достаточно наносить одиночные удары, поэтому необходимо знать и уметь наносить комбинации ударов. Серии ударов в боксе могут быть как не большой длинны так и состоять из серии ударов из более 12 ударов.
Данная тренировка на изучение комбинации в боксе начинается с одиночных ударов. Важно все удары стараться бить не смеша, но качественно, технически правильно выполнять каждое действие.
Обучение сериям в боксе не всегда проходит легко, особенно если сами комбинации являются длинными, именно поэтому в данном видео, во время работы мы добавляем по одному удару, после того как текущая часть серии уже хорошо получается.
Удары в данной серии наносятся с дальней дистанции и некоторые могут наносится со средней дистанции. Важным моментом, что для того, чтоб серия была эффективной, необходимо комбинировать атакующие действия с защитными действиями. В данном случае мы работаем по этажам, тем самым смещая голову, а также используем работу на отходах, сайд степ и контратаку. Серия получается энергозатратной, но именно такая тренировка на отработку серии ударов является эффективной и будет практична в бою.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#отработкаСерииВбоксе #чередниченко #изучениеСерийУдаров
Также советую посмотреть:
Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
https://youtu.be/VtQiDzt2ARA
Бокс тренировка с ниткой – передвижения, нырки и серии в движении
https://youtu.be/yzkxdfdsytQ
Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше
https://youtu.be/_Zoi4qqDd4c
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча
https://youtu.be/EWeOzHcbdbw
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
Видео Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ канала Антон Чередниченко
ссылка - https://money.yandex.ru/to/410018055906038
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! В данном видео был показан вариант тренировки на изучение и отработку серии ударов. Для успешной работы в бою не достаточно наносить одиночные удары, поэтому необходимо знать и уметь наносить комбинации ударов. Серии ударов в боксе могут быть как не большой длинны так и состоять из серии ударов из более 12 ударов.
Данная тренировка на изучение комбинации в боксе начинается с одиночных ударов. Важно все удары стараться бить не смеша, но качественно, технически правильно выполнять каждое действие.
Обучение сериям в боксе не всегда проходит легко, особенно если сами комбинации являются длинными, именно поэтому в данном видео, во время работы мы добавляем по одному удару, после того как текущая часть серии уже хорошо получается.
Удары в данной серии наносятся с дальней дистанции и некоторые могут наносится со средней дистанции. Важным моментом, что для того, чтоб серия была эффективной, необходимо комбинировать атакующие действия с защитными действиями. В данном случае мы работаем по этажам, тем самым смещая голову, а также используем работу на отходах, сайд степ и контратаку. Серия получается энергозатратной, но именно такая тренировка на отработку серии ударов является эффективной и будет практична в бою.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#отработкаСерииВбоксе #чередниченко #изучениеСерийУдаров
Также советую посмотреть:
Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
https://youtu.be/VtQiDzt2ARA
Бокс тренировка с ниткой – передвижения, нырки и серии в движении
https://youtu.be/yzkxdfdsytQ
Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше
https://youtu.be/_Zoi4qqDd4c
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ и ТОЧНОСТЬ удара с помощью мяча
https://youtu.be/EWeOzHcbdbw
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
- Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox
- VK https://vk.com/cherednichenkobox
- Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
Видео Бокс ТРЕНИРОВКА на изучение и отработку СЕРИИ УДАРОВ канала Антон Чередниченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Бокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешке](https://i.ytimg.com/vi/O__fi9-hlqQ/default.jpg)
![БОКС. КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ ОДНОМУ? СОЛО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОКАУТИРУЮЩЕГО УДАРА!](https://i.ytimg.com/vi/tr0cGRXMKwA/default.jpg)
![Как улучшить работу ног боксеру? Сайд степ в боксе - как научится и подводящие упражнения](https://i.ytimg.com/vi/0IEGtKJKRGs/default.jpg)
![Серия Из 4-х Ударов[Pride Team]](https://i.ytimg.com/vi/KeXeZfqD_vU/default.jpg)
![Уклон в боксе или как уклоняться от ударов лучше](https://i.ytimg.com/vi/_Zoi4qqDd4c/default.jpg)
![Бокс: челнок - отклон - удар через руку (English subs)](https://i.ytimg.com/vi/dbuz9Q05bsM/default.jpg)
![Бокс - правильный разворот таза, чтоб был сильный удар](https://i.ytimg.com/vi/qDUZzOJn6Rs/default.jpg)
![Бокс - отработка серии с пошаговой инструкцией](https://i.ytimg.com/vi/xLNeRgKodX4/default.jpg)
![Нокаутирующий удар, отработка акцентированных ударов, или зачем нужна настенная боксерская подушка](https://i.ytimg.com/vi/JJO0Cq7EQQs/default.jpg)
![Боковой удар и особенности правильного нанесения бокового удара](https://i.ytimg.com/vi/GM4hy3WQQoM/default.jpg)
![Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями](https://i.ytimg.com/vi/mpIt6qdtreQ/default.jpg)
![Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов](https://i.ytimg.com/vi/VtQiDzt2ARA/default.jpg)
![Как научиться делать уклоны, нырки, защита от ударов в боксе, мма, единоборствах.](https://i.ytimg.com/vi/4SLr-jx1fRg/default.jpg)
![Научись лучшей комбинации Майка Тайсона](https://i.ytimg.com/vi/id1dTVNMKuo/default.jpg)
![Хочешь стать боксером? Делай эти упражнения на каждой тренировке](https://i.ytimg.com/vi/NpnNzSeJo68/default.jpg)
![Ошибки в боксе – ТОП 5 ошибок начинающих БОКСЕРОВ](https://i.ytimg.com/vi/W5FldMuIHho/default.jpg)
![5 Упражнений Для Скорости Удара [Pride Team]](https://i.ytimg.com/vi/Kd4iIOIC4GE/default.jpg)
![Бокс - как тренироваться каждый день и можно ли тренироваться без отдыха](https://i.ytimg.com/vi/XlPvHuFkcYc/default.jpg)
![Работа на мешке. Пять базовых раундов. Бокс. Классическая школа.](https://i.ytimg.com/vi/UvHNsyaW6WY/default.jpg)
![Бокс – тренируйся как Василий Ломаченко. Скорость, выносливость, функционал бойца](https://i.ytimg.com/vi/DgmahbnIJLE/default.jpg)