O Óleo de Coco poderoso antiviral e antimicrobiano - como usar óleo de coco

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Uma pesquisa recente, publicada no site da Universidade Ateneo de Manila, revela que o óleo de coco pode ser um grande aliado no tratamento viral.
O óleo de coco pode ser usado como suplemento nutricional, no preparo de refeições e lanches e na estética.
Mas, mesmo com muitos benefícios para a saúde, esse óleo não deve ser consumido em excesso e nem por todas as pessoas.
O óleo de coco possui em sua composição química ácidos graxos de cadeia média ( TCM - triglicerídeos de cadeia média), que apesar de serem gorduras saturadas, são de fácil metabolização pelo organismo.

Por que alguns médicos são contra seu uso:
A gordura saturada, independentemente de ser de cadeia média ou longa, é reconhecida por aumentar os dois tipos de colesterol, especialmente o LDL o mau colesterol.
Ela pode ser usada para ajudar a acumular gordura no corpo, caso a ingestão calórica seja maior do que o gasto calórico.

O que as pesquisas mostram:
- uma redução de peso dos voluntários
- elevação do HDL - cientistas da UFRJ encontraram evidências de que o óleo de coco extravirgem ajudou a elevar as taxas do HDL, o bom colesterol, e freou o desenvolvimento do LDL, um algoz do peito. “Alguns estudos já demonstraram que os triglicerídeos de cadeia média reduzem a produção de uma lipoproteína chamada VLDL, associada ao aumento do LDL”

Por que o óleo de coco é considerado um tratamento antiviral?

O professor Fabian M. Dayrit da Escola de Ciência e Engenharia da Universidade Ateneo de Manila lançou sua pesquisa sobre o uso potencial do óleo de coco como um agente antiviral seguro.
A pesquisa intitulada “O potencial do óleo de coco e seus derivados como agentes antivirais eficazes e seguros” foi publicada pela Universidade Ateneo de Manila em seu site em 31 de janeiro de 2020 e creditada ao Dr. Dayrit e Dra. Mary T. Newport.
Sabe-se há muitos anos que o ácido láurico (C12) e a monolaurina, seu derivado, têm atividade antiviral significativa. O ácido láurico é um ácido graxo de cadeia média que compõe cerca de 50% de óleo de coco; A monolaurina é um metabólito produzido naturalmente pelas enzimas do corpo após a ingestão de óleo de coco e também está disponível na forma pura como complemento. Demonstrou-se que o lauril sulfato de sódio, um surfactante comum feito de ácido láurico, possui propriedades antivirais potentes. O ácido láurico, a monolaurina e o lauril sulfato de sódio são usados ​​em uma ampla gama de produtos por suas propriedades antivirais.
Mecanismo de ação:
Três mecanismos foram propostos para explicar a atividade antiviral do ácido láurico e da monolaurina:
1º, causam desintegração da membrana do vírus;
2º, eles podem inibir o estágio de maturação tardia no ciclo replicativo do vírus; e
3º, eles podem impedir a ligação de proteínas virais à membrana da célula hospedeira.

Comparativo:
2 colheres de sopa de óleo de coco puro contém a mesma quantidade de TCM que:
100 gramas de coco fresco
2 xícaras de coco desidratado e moído
145 ml de leite de coco

Comece consumindo uma quantidade pequena para evitar desconfortos gastrointestinais como náuseas, cólicas e diarreia.
As doses caem bem antes das principais refeições – para estimular logo a saciedade – ou adicionadas a saladas, pratos quentes, molhos, massas, sucos e shakes.
Caso opte pelas cápsulas, saiba que são necessárias 12 delas para conquistar os possíveis efeitos de 1 colher de sopa do óleo de coco.

Consumo de até 2 c sopa por dia é o recomendado por médicos e nutricionistas.
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Edição: Márcia Soares : http://bit.ly/portifolio-marcia-soares

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