Bài 01: Bài tập giúp tăng vọt chiều cao hè 2023 cho nam nữ - trung cấp
Chào mừng đến với series Tăng Chiều Cao mùa 5 của kênh Phan Nữ Uyên Nhi.
Hướng dẫn chi tiết và lộ trình đầy đủ tại: https://phannuuyennhi.com/chuong-trinh-luyen-tap/series-tang-chieu-cao-2023/
Để tăng chiều cao hiệu quả mùa hè có lẽ là khoảng thời gian tập luyện lý tưởng nhất. Tập vào sáng sớm, tắm nắng sớm và tập sau khi chơi một bộ môn thể thao tốt cho phát triển chiều cao là hiệu quả nhất.
Thật sự, tập luyện chỉ cần đơn giản và đúng bài. Các bạn không nên tập quá nhiều và dinh dưỡng không đủ thì sẽ không cho ra kết quả như ý.
Mỗi tuần kênh sẽ cho ra 1 bài tập và các bạn nên tập ít nhất lộ trình này từ 3 đến 6 tháng.
Muốn một hướng dẫn chi tiết và hiệu quả hơn truy cập ebook Giảm/ Tăng Cân & Tăng Chiều Cao từ 99k: https://phannuuyennhi.com/khoa-hoc-ebook-tang-giam-can-tang-chieu-cao/
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
https://s.lazada.vn/s.Wjn7D?cc
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
https://s.lazada.vn/s.WjniE?cc
Thảm tập thể dục mọi bộ môn: https://s.lazada.vn/s.WjnOa?cc
Quần áo và đồ tập tại nhà hiệu quả: https://phannuuyennhi.passio.eco
Sản phẩm và dịch vụ huấn luyện Online: https://phannuuyennhi.com
—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Music by Labit - One Piece - https://thmatc.co/?l=95606611
Видео Bài 01: Bài tập giúp tăng vọt chiều cao hè 2023 cho nam nữ - trung cấp канала Phan Nữ Uyên Nhi
Hướng dẫn chi tiết và lộ trình đầy đủ tại: https://phannuuyennhi.com/chuong-trinh-luyen-tap/series-tang-chieu-cao-2023/
Để tăng chiều cao hiệu quả mùa hè có lẽ là khoảng thời gian tập luyện lý tưởng nhất. Tập vào sáng sớm, tắm nắng sớm và tập sau khi chơi một bộ môn thể thao tốt cho phát triển chiều cao là hiệu quả nhất.
Thật sự, tập luyện chỉ cần đơn giản và đúng bài. Các bạn không nên tập quá nhiều và dinh dưỡng không đủ thì sẽ không cho ra kết quả như ý.
Mỗi tuần kênh sẽ cho ra 1 bài tập và các bạn nên tập ít nhất lộ trình này từ 3 đến 6 tháng.
Muốn một hướng dẫn chi tiết và hiệu quả hơn truy cập ebook Giảm/ Tăng Cân & Tăng Chiều Cao từ 99k: https://phannuuyennhi.com/khoa-hoc-ebook-tang-giam-can-tang-chieu-cao/
Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
https://s.lazada.vn/s.Wjn7D?cc
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
https://s.lazada.vn/s.WjniE?cc
Thảm tập thể dục mọi bộ môn: https://s.lazada.vn/s.WjnOa?cc
Quần áo và đồ tập tại nhà hiệu quả: https://phannuuyennhi.passio.eco
Sản phẩm và dịch vụ huấn luyện Online: https://phannuuyennhi.com
—————
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 Tốt nghiệp Thạc Sỹ Kinh Tế Tài Chính Kế Toán ở Úc và HLV Yoga Quốc Tế tại Indonesia.
—————
⚠️Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Music by Labit - One Piece - https://thmatc.co/?l=95606611
Видео Bài 01: Bài tập giúp tăng vọt chiều cao hè 2023 cho nam nữ - trung cấp канала Phan Nữ Uyên Nhi
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Đừng tập sai sau sinh vì có thể sẽ mang hậu quả nghiêm trọng 🥲 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/gDhnex2GiEw/default.jpg)
![SAU SINH MỔ 1-2 tuần tập gì? (Sinh thường có thể tập liền)](https://i.ytimg.com/vi/j4sH-dkanTQ/default.jpg)
![Mini healthy vlog: giảm cân sau sinh l3 (68kg xuống 65kg) 👶🏻☀️🌊🍜](https://i.ytimg.com/vi/ngK6lLs9t80/default.jpg)
![Tips dưỡng da căng bóng khi bầu và cho con bú ✨#shorts](https://i.ytimg.com/vi/onJ57nr5FpE/default.jpg)
![Góc FLEX “khoe khoang” của mẹ bỉm 🤱🏻🍼 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/bkaW18cVI34/default.jpg)
![Update body sau sinh lần 3 - 6 tuần #shorts](https://i.ytimg.com/vi/2fst2bOaiXo/default.jpg)
![Bầu 37w mà muốn đi Maldives quá thì làm sao? 😀 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/mYshFYP4p0I/default.jpg)
![Top 1 đem theo đi đẻ là ai? 💁🏻♀️ #shorts](https://i.ytimg.com/vi/YwN6L0sKPIc/default.jpg)
![Mùa hè là mùa của những cô em tập cho chân thon dài ☀️#shorts](https://i.ytimg.com/vi/yzY6lHrsWJI/default.jpg)
![Chiếc máy mình ước sở hữu nó sớm hơn cho công cuộc ăn uống healthy ✨ #shorts](https://i.ytimg.com/vi/LbNUDj98YEM/default.jpg)
![Làm mẹ làm vợ có chấm dứt cuộc sống rực rỡ của bạn k? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/po1H2CraN58/default.jpg)
![Có bầu mình còn ăn chay không? 🌱 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/k_OFqQvCl5k/default.jpg)
![Chụp ảnh bầu ✨ #shorts](https://i.ytimg.com/vi/KnBMf7Y1T60/default.jpg)
![Bài 03: Bài tập giúp tăng vọt chiều cao hè 2023 cho nam nữ - trung cấp](https://i.ytimg.com/vi/lcA0QDg2Bes/default.jpg)
![Vì sao có bầu và sau sinh nên chú ý sức khoẻ cơ sàn chậu? 🦋💗 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/KvlgcPBD7PA/default.jpg)
![Nên ở nhà nuôi con hay đi làm sau khi sinh? #shorts](https://i.ytimg.com/vi/q1XOWrfojCM/default.jpg)
![Bài 02: Bài tập giúp tăng vọt chiều cao hè 2023 cho nam nữ - cơ bản đến trung cấp](https://i.ytimg.com/vi/cPSuav6gVbE/default.jpg)
![Đau thần kinh toạ khi mang thai thử ngay động tác này #shorts](https://i.ytimg.com/vi/x6vFnNzFt7Q/default.jpg)
![Lấy ck đã thay đổi cuộc đời tui thế nào? 😁 #shorts](https://i.ytimg.com/vi/ou9ciE4NZ_I/default.jpg)
![Công thức bánh phô mai ngày hè 🧀💦 tăng chiều cao kiểm soát kg #shorts](https://i.ytimg.com/vi/4YLLVgCyOMM/default.jpg)