Медитация для обретения уверенности, достоинства, повышения самооценки, избавления от чувства вины
Дорогие, уже 24 Ноября у нас стартует новый, марафон: "Ум в режиме успеха и процветания"!
https://bit.ly/3qPimHV
Вас ждет 21 день утренних практик, медитаций, семенары с уникальными и незаменимыми знаниями! ❗Успей присоединиться до 19 ноября (вкляючительно) и получи скидку 10% на любой из тарифов по ссылке https://bit.ly/3qPimHV ❗
Всем успехов и процветания, сат нам!
📍В этом видео:
Эта мощнейшая практика для обретения достоинства, уверенности, повышения самооценки. Цикличное дыхание повышает уровень энергии настолько, что она как молот разбивает негативные патерны поведения, уничижительные мысли о себе, искореняет чувство вины и недовольства собой.
Делайте эту медитацию и возвышайтесь! Станьте светом своей души, лучшим творением, на которое только способен Бог! Будьте счастливы! Сат Нам.
Описание: «Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поместите левую руку на правое плечо. Поднимите правую руку до уровня плеча, ладонь смотрит вперед, плечо расслаблено и опущено.
Глаза закрыты.
Сложите губы в форме "О" и дышите энергично через рот. Вдыхайте тремя подвдохами, выдыхайте одним выдохом.
Продолжайте 11 минут.
В течение последних 2 минут дышите особенно сильно. Можно практиковать до 14,5 минут.
В завершение сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание, выпрямите позвоночник, вытяните руки вверх, сильно напрягая пальцы. Выдохните, повторите еще 2 раза. Расслабьтесь. Выполняя данную медитацию в качестве ежедневной практики, чередуйте правое и левое плечо через день. Для получения максимального эффекта, практикуйте ежедневно, желательно в одно и то же время не менее 60 дней.
***************************
3:35 - Начало медитации
- Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте https://kundalini-academy.ru
*************************
Подписывайтесь на наши соц. сети:
► VK: https://vk.com/academyyoga
► Facebook: https://www.facebook.com/KundaliniAcademy.ru/
► Instagram: https://instagram.com/kundaliniacademyoga
► Телеграм-канал с полезными материалами: http://bit.ly/2LlylrP
****************************
Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK:
► Instagram: https://www.instagram.com/harmankaurji/
► VK: https://vk.com/harmankaurji
► FB: https://www.facebook.com/ekaterina.harmankaur
Видео Медитация для обретения уверенности, достоинства, повышения самооценки, избавления от чувства вины канала Академия Кундалини Йоги
https://bit.ly/3qPimHV
Вас ждет 21 день утренних практик, медитаций, семенары с уникальными и незаменимыми знаниями! ❗Успей присоединиться до 19 ноября (вкляючительно) и получи скидку 10% на любой из тарифов по ссылке https://bit.ly/3qPimHV ❗
Всем успехов и процветания, сат нам!
📍В этом видео:
Эта мощнейшая практика для обретения достоинства, уверенности, повышения самооценки. Цикличное дыхание повышает уровень энергии настолько, что она как молот разбивает негативные патерны поведения, уничижительные мысли о себе, искореняет чувство вины и недовольства собой.
Делайте эту медитацию и возвышайтесь! Станьте светом своей души, лучшим творением, на которое только способен Бог! Будьте счастливы! Сат Нам.
Описание: «Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной. Поместите левую руку на правое плечо. Поднимите правую руку до уровня плеча, ладонь смотрит вперед, плечо расслаблено и опущено.
Глаза закрыты.
Сложите губы в форме "О" и дышите энергично через рот. Вдыхайте тремя подвдохами, выдыхайте одним выдохом.
Продолжайте 11 минут.
В течение последних 2 минут дышите особенно сильно. Можно практиковать до 14,5 минут.
В завершение сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание, выпрямите позвоночник, вытяните руки вверх, сильно напрягая пальцы. Выдохните, повторите еще 2 раза. Расслабьтесь. Выполняя данную медитацию в качестве ежедневной практики, чередуйте правое и левое плечо через день. Для получения максимального эффекта, практикуйте ежедневно, желательно в одно и то же время не менее 60 дней.
***************************
3:35 - Начало медитации
- Другое видео и много полезной информации о Кундалини йоге и мероприятиях Академии Кундалини Йоги, Вы найдете на сайте https://kundalini-academy.ru
*************************
Подписывайтесь на наши соц. сети:
► VK: https://vk.com/academyyoga
► Facebook: https://www.facebook.com/KundaliniAcademy.ru/
► Instagram: https://instagram.com/kundaliniacademyoga
► Телеграм-канал с полезными материалами: http://bit.ly/2LlylrP
****************************
Добавляйтесь ко мне в друзья, быстрее всего отвечаю на вопросы в VK:
► Instagram: https://www.instagram.com/harmankaurji/
► VK: https://vk.com/harmankaurji
► FB: https://www.facebook.com/ekaterina.harmankaur
Видео Медитация для обретения уверенности, достоинства, повышения самооценки, избавления от чувства вины канала Академия Кундалини Йоги
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
5 августа 2019 г. 21:04:02
00:15:56
Другие видео канала
![Медитация для разрешения проблем, сильной ауры и очищения тонкого тела #кундалинийога](https://i.ytimg.com/vi/sC1nmV_hjTs/default.jpg)
![👁МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ // MINDFULNESS // ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС// СОЗНАНИЕ И ПОДСОЗНАНИЕ // СЛОВИ ДЗЕН](https://i.ytimg.com/vi/J5ADErtnbJU/default.jpg)
![Самая Сильная Медитация Прощения - Исцеление от Эмоциональной Боли, Обиды и Чувства Вины - Ливанда](https://i.ytimg.com/vi/gtjXN01WQVI/default.jpg)
![Как приобрести уверенность в себе?](https://i.ytimg.com/vi/y3dLVkUqvVw/default.jpg)
![Ардас Бхаи - медитация творящая чудеса!!!!](https://i.ytimg.com/vi/9akC8Jyd_Js/default.jpg)
![Повышение самооценки за 15 минут, тета хилинг, медитация](https://i.ytimg.com/vi/KNHofapEACM/default.jpg)
![МОЛИТВА ИЗМЕНЯЮЩАЯ СУДЬБУ | Молитва Джозефа Мерфи на Привлечение Любви | Медитации Нового Времени](https://i.ytimg.com/vi/bErJPg7NkcY/default.jpg)
![Субагх Крийя для процветания, удачи и везения.](https://i.ytimg.com/vi/ouFs6ZevitU/default.jpg)
![СДЕЛАЙ ЭТУ МЕДИТАЦИЮ И СРАЗУ ПОЛЮБИШЬ СЕБЯ!](https://i.ytimg.com/vi/-Z6tes74XzQ/default.jpg)
![Я просто СУПЕР! Установка на владение богатством и успех в жизни.](https://i.ytimg.com/vi/RZf4LyvImkg/default.jpg)
![Пробуждение Кундалини/Часть 1](https://i.ytimg.com/vi/682uT5xa2hA/default.jpg)
![Тета-медитация на помощь близкому человеку (Ева Ефремова)](https://i.ytimg.com/vi/7gClWiIxmzE/default.jpg)
![Практика освобождение от чувства вины с позвоночнике 15 02 2017 20 01 28](https://i.ytimg.com/vi/vW2lRz_6pU4/default.jpg)
![Женские Аффирмации для поднятия самооценки Я люблю себя. Инна Риватар Рейки мастер и тренер](https://i.ytimg.com/vi/NYPulSeNAVk/default.jpg)
![Медитация для процветания с мантрой ХАР. Крийя банкомат. Медитация для денег.](https://i.ytimg.com/vi/liS5OBrbInI/default.jpg)
![МЕДИТАЦИЯ НА ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ и УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ](https://i.ytimg.com/vi/S7M9MkZgSvo/default.jpg)
![Медитация Исцеление женской сути 🙏 Наполнение женской энергией 💖 Исцеляющие медитации для женщин.](https://i.ytimg.com/vi/vD2OLc4ilVU/default.jpg)
![Медитация для Процветания - Гьян Чакра Крийя #кундалинийога](https://i.ytimg.com/vi/pCVpqlajjbQ/default.jpg)
![23 мая (воскресенье) 05:00 – 06:30 Джапа с мантрой чудес «Ардас Бхаи» с Харман Каур #кундалинийога](https://i.ytimg.com/vi/0bQLCs03RkI/default.jpg)
![Медитация для спокойствия и релакса](https://i.ytimg.com/vi/GP07XuXQbzA/default.jpg)