Ejercicios de amor propio 💖 Semana 1

Ejercicios de amor propio
Bebees! 💖💖💖 solo quiero darles las gracias por su apoyo y lindos mensajes! Ya somos +1000! 💖

Hoy comparto con ustedes el primer video de este curso de 4 semanas de AMOR PROPIO! este CURSO GRATUITO esta pensado como un paso a paso para iniciar con este hermoso proceso de autodescubrimiento !aprenderas sobre COMO AMARSE A UNO MISMO
Disculpa si me pongo algo sensible durante el video, pero lo hago de la forma más sincera y hablo desde mi corazón. 💖💖

⭐Me destroza saber que hay tantas mujeres de todas las edades que aun no descubren el maravilloso potencial que cargan en su interior! si conoces a una mujer que sabes, no se valora lo suficiente comparte este video!💖💖

Por si no quedo claro aqui te dejare la actividad para la semana 1:

⭐1. De ahora en adelante tu eres el primer,segundo y tercer lugar y eso no te hace egoísta!
⭐2. Haz una lista escribiendo todo lo que "odias " de ti , puede ser fisico (peso, estatura, acne, peso etc) y tambien factores internos (no eres inteligente, o empatica, o amigable, o demasiado seria, no eres tan buena en tu profesion o en los estudios o en los deportes etc)
⭐3. Despues de terminar tu lista escribe que personas (mamá, papá, hermanos, amigos tios o incluso si es alguien que no tienen nombre) crees que influyeron en esa inseguridad que cargas, si no son nombres sino lugares anotalos tambien, tienes toda la semana asi que si hoy escribiste algunas y en dos dias te acordaste de más, escribelo!
⭐4. TODOS LOS DIAS, vas a leer la lista completamente, y al final en una hoja o un diario escribiras 3 veces la siguiente afirmacion " El pasado es historia, el futuro un misterio y el hoy un regalo por eso se llama presente"
⭐5. Cada dia será más sencillo restarle importancia a ese evento o persona que te lastimo en el pasado y cuando "desconectes" el sentimiento de esa situacion es decir que puedas entender que eso ya no es relevante en tu presente lo vas a tachar, la idea es que elimines todo pero si algunos son dificiles de perdonar sigue el ejercicio hasta que lo logres no importa si te tardas todos un mes o más!

⭐⭐⭐Muchas gracias por estar aqui! Por favor sigueme en instagram para anunciarte cuando haré los lives! en este momento esta programado para el proximo miercoles 3 de Junio a las 5pm hora Colombia pero podria cambiar asi que pendientes! Encuentrame como @hora.de.un.cafe

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