Рыба (Тилапия) под Сырным Соусом в духовке | просто и быстро | Baked Tilapia

Тилапия под сырным соусом с помидорами и зеленью — очень вкусно, просто и быстро! Вместо тилапии можно взять филе другой белой рыбы.

Рецепт:
4-5 филе тилапии или другой белой рыбы
120 г сыра (у меня моцарелла и пармезан)
маленький пучок укропа (15 г)
200 г помидоров Черри (или 2-3 крупных помидора)
3-4 зубчика чеснока
3 ст. л. сметаны 15% жирности
1 ст. л. майонеза
соль, перец по вкусу.

Смешать натертый сыр, укроп, помидоры, чеснок. Помидоры немного посолить для вкуса. Добавить сметану, майонез и перемешать.
Рыбу посолить, поперчить, сбрызнуть лимоном, выложить в форму. Сверху распределить сырную массу. Запекать в разогретой духовке 180° 30 минут. В конце добавить немного сыра и запекать еще 10 минут на режиме гриль.

Tilapia with cheese sauce with tomatoes and herbs - very tasty, simple and fast! Instead of tilapia, you can use other white fish fillets. Recipe: 4-5 fillets of tilapia or other white fish 120 g cheese (I have mozzarella and parmesan) small bunch of dill (15 g) 200 g Cherry tomatoes (or 2-3 large tomatoes) 3-4 cloves of garlic 3 tbsp. l. sour cream 15% fat 1 tbsp. l. mayonnaise salt, pepper to taste. Mix the grated cheese, dill, tomatoes and garlic. Salt the tomatoes a little for taste. Add sour cream, mayonnaise and stir. Salt and pepper the fish, sprinkle with lemon, put in a mold. Spread the cheese mass on top. Bake in a preheated 180 ° oven for 30 minutes. Finally add some cheese and grill for another 10 minutes.

Видео Рыба (Тилапия) под Сырным Соусом в духовке | просто и быстро | Baked Tilapia канала Вкусно быстро