Нюансы приседа
В этом выпуске обсуждается:
1. Положение грифа на стойках
2. Ширина хвата
3. Использование напульсников
4. Предотвращение травм локтевых суставов
5. Сведение лопаток, активация широчайших
6. Почему узкий хват не всегда самый лучший
7. Положение грудного отдела позвоночника
8. Положение головы в ТА и пауэрлифтерском вариантах приседа
9. Дыхание
10. Как не округлять поясничный отдел?
11. Ширина стойки
12. Положение ступней и точки опоры
13. Последовательность опускание в сед
14. Глубина приседа
15. Почему ломает спину?
Дистанционный тренинг, подготовка к соревнованиям, реабилитация, семинары, обучение: http://vk.com/id15861593
Узнай больше в моей персональной группе ВКонтакте: http://vk.com/smirnov_power
Сайт Конференции Смирнов Практикум : https://smirnovpraktikum.ru
Инстаграм Конференции Смирнов Практикум: https://www.instagram.com/smirnov.praktikum
Видео Нюансы приседа канала Dmitry Smirnov
1. Положение грифа на стойках
2. Ширина хвата
3. Использование напульсников
4. Предотвращение травм локтевых суставов
5. Сведение лопаток, активация широчайших
6. Почему узкий хват не всегда самый лучший
7. Положение грудного отдела позвоночника
8. Положение головы в ТА и пауэрлифтерском вариантах приседа
9. Дыхание
10. Как не округлять поясничный отдел?
11. Ширина стойки
12. Положение ступней и точки опоры
13. Последовательность опускание в сед
14. Глубина приседа
15. Почему ломает спину?
Дистанционный тренинг, подготовка к соревнованиям, реабилитация, семинары, обучение: http://vk.com/id15861593
Узнай больше в моей персональной группе ВКонтакте: http://vk.com/smirnov_power
Сайт Конференции Смирнов Практикум : https://smirnovpraktikum.ru
Инстаграм Конференции Смирнов Практикум: https://www.instagram.com/smirnov.praktikum
Видео Нюансы приседа канала Dmitry Smirnov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Нюансы приседа 2.0.Что делать, если сорвал поясницу?Правильная техника ПРИСЕДАНИЯТехника приседаний со штангой от Юрия Белкина501 KG DEADLIFT WORLD RECORD POWERLIFTING & KETTLEBELLS IVAN MAKAROVЕжедневные тренировки. Что и зачем делать?Нюансы жима штанги лежа. Часть 1Неотложная помощь при гипертоническом кризеАктивации - плечевой, локтевой, коленный суставы, поясницаКак правильно приседать со штангойСоветы для улучшения приседаний от Юрия БелкинаНюансы становой тяги 3G 5DКак ПРИСЕДАТЬ со штангой с ИДЕАЛЬНОЙ техникой? | Джефф НиппардКак исправить "сутулую собаку" в становой тяге?Виктор Блуд - Если Болят Колени Лфк. Восстановление коленного сустава2 самые РАБОЧИЕ программы тренировокBack SQUAT / A.TOROKHTIY (weightlifting & crossfit)Становая тяга против грыжи!Простейшие линейные жимовые схемы