Camina y medita

Bienvenidos a Splendmedt, tu alternativa para el éxito en meditación.
Combinar un paseo con meditación es una manera eficiente y saludable de relajarte. Puedes usar esta técnica en cualquier lugar donde camines, como en un bosque silencioso, en un parque rural o en una vereda de la ciudad.
Cuando uses este método reduce la velocidad al caminar, así puedes concentrarte en cada movimiento de tus piernas.

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