Пять Моих Ужинов и 4 НОВЫХ РЕЦЕПТА Быстрый Ужин в одной сковороде! мария мироневич

Пять Моих Ужинов и 4 НОВЫХ РЕЦЕПТА Быстрый Ужин в одной сковороде! мария мироневич
***********************************************************************
Сегодня готовим быстрый ужин в одной сковороде.Целых 4 новых рецепта помогут Вам составить экономное меню на неделю и ответят на вопрос,что приготовить на ужин,ведь эти рецепты очень простые,это ужин на скорую руку,но это вкусный ужин за 30 минут,простой ужин на сковороде.
********************************************************************
Булгур с грибами:
булгур - 200 гр
грибы - 400 гр(у меня шампиньоны)
лук - 1 шт
вода - 250 мл
молоко - 250 мл
масло растительное - 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Печень куриная в грушевом соусе:
печень куриная - 400 гр
груши - 2 шт(400 гр)
лук - 1 шт
вода - 100 мл
масло растительное - 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Треска на овощной подушке:
треска филе - 300 гр
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
томатная паста - 2 ст.л.
вода - 100 мл
масло растительное - 1 ст.л.
соль,перец по вкусу
сахар - 1/2 ч.л.(по вкусу)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курица карри:
филе куриного бедра - 350 гр
рис отваренный до полуготовности - 300 гр
лук - 1 шт
масло растительное - 1 ст.л.
куркума - 1/4 ч.л.
зира - 1/2 ч.л.
парика копченая - 1/2 ч.л.
карри - 1 ч.л.
соль,перец по вкусу
молоко - 100 мл
вода - 100 мл
Приятного Вам аппетита!))
********************************************************************
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
Перекусы https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
Также на канале есть веганские рецепты,вегетарианские рецепты,веганство ,дневник похудения,домашняя кухня,рпп,пп рецепты,вегетарианские блюда,правильное питание для похудения,экономное меню,кулинария,быстрый ужин,ужин на скорую руку
#мариямироневич #ужин #быстрыйужин #рецепты

Видео Пять Моих Ужинов и 4 НОВЫХ РЕЦЕПТА Быстрый Ужин в одной сковороде! мария мироневич канала Как ПОХУДЕТЬ Мария Мироневич