김희애 피부관리의 숨겨진 비밀 #검버섯관리 #주름관리 #피부관리법

배우 김희애 씨가 자신의 피부관리
비법에 대해서 솔직하게 털어놓았습니다
자기관리에 철저한 김희애 씨는
"잠자는 건 확실하다"
"일찍 자는 편이다. 10시는 안 넘긴다"
이렇게 말했다고 합니다
김희애 씨 말처럼 잠은 피부와 건강관리에
매우 중요한 역할을 합니다
실제로 전문가들은 밤 10시부터 새벽 2시까지
피부재생의 골든타임으로 부릅니다
이 시간대에 피부세포 재생 뿐만 아니고
보습에도 큰 영향을 줍니다
잠이 부족해지면 코르티솔 수치가 상승해서
피부가 건조해지고
주름이 생기기 쉬운 이유도 바로 여기에 있습니다
김희애 씨가 항상 피부를 촉촉하고
생기있게 유지할 수 있었던 비결은
충분한 수면과 함께 꾸준한 관리에 있었던 것입니다

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