Секретная информация с курса «100 лет без пластики»

Занятия следует проводить после базового разогрева лица.

1️⃣Поднимаете глаза максимально вверх и делаете вдох. Опускаете взгляд вниз на кончик носа – выдох. Достаточно несколько повторений. Меняем местами вдох и выдох.

При выполнении может кружиться голова. Это происходит, потому что в обычной жизни мы так не делаем, не дышим. Просто нужно переждать минутку.

2️⃣Делаете то же самое, что и в первом упражнении, только взгляд при этом ходит не вверх-вниз, а вправо-влево. После нескольких повторений поводите глазами по кругу в одну и другую сторону. Помогайте себе рукой.

3️⃣Напучиваете верхнее веко. Как будто вы чему-то очень сильно удивляетесь. Задача – управлять только верхним веком, а не лбом.

Важно проморгаться после каждого упражнения, чтобы сбросить напряжение.

Это только маленькая часть того, что есть в моем курсе. Он состоит из 5 модулей с короткими уроками. Выполнять их каждый день не нужно и одно занятие займёт 20-30 минут.

Зайти на курс можно только через бесплатный практикум. Это даст возможность попробовать различные техники, увидеть эффект и купить курс по самой низкой цене. Переходите по ссылке: https://zbogdanova.online/run/?page=11_96&utm_source=yout&utm_medium=1&utm_campaign=2908&utm_content=2023&utm_term=all
Всегда ваша Зоя Б.
Подписаться на живой журнал в телеграмм https://t.me/+JfFHe34R2rpkZGIy

Пройти бесплатный Практикум Стройная и счастливая женщина
https://zbogdanova.online/run/?page=27_1080&u=LzB0SS9UeUJ2OStZNVFEdFJNbC81Zz09&utm_source=Ut&utm_medium=kom
Пройти бесплатный Практикум 100 лет без пластики, как без инъекций и ботокса повернуть время вспять от -5 до -20 лет
https://zbogdanova.online/run/?page=11_96&utm_source=ut&utm_medium=zo&utm_campaign=100

Видео Секретная информация с курса «100 лет без пластики» канала Zoya Bogdanova