Тренировки 10 месяцев. Есть ли результат? Макроциклы. Микроциклы / Железный Оберег
Тренировки 10 месяцев. Есть ли результат? Макроциклы. Микроциклы. Система тренировок с периодизацией нагрузки. Тяжелые и легкие тренировки к чему могут привести? Безграничный прогресс с отличными результатами на любительском уровне без применения фармакологии.
*****
Если решил заниматься железом в фитнес клубе или тренажерном зале, тогда стоит тщательно подготовиться к тренировкам! Затем правильно начать нагружать организм, подбирая упражнения, веса и частоту тренировок. Ознакомьтесь со всеми видео канала "Железный Оберег".
*****
Тренировки для мужчин, женщин и детей отличаются друг от друга целями и задачами. При составлении программы тренировки учитывайте особенности тренирующихся.
*****
Уделяйте внимание правильному питанию и поддержанию крепкого здоровья.
*****
Подпишись на канал, поставь лайк, нажми на колокольчик, напиши комментарий.
На вопросы отвечу в комментариях.
_
Страничка ВКонтакте: https://vk.com/obereg_ra
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/ironobereg
Твиттер: https://twitter.com/Obereg_Iron
Инстаграм: https://www.instagram.com/obereg.sport/
Фэйсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001926701853
Гугл+: https://plus.google.com/u/0/106893876352157835413
ЖЖ: https://obereg-sport.livejournal.com
Блоггер: https://oberegsport.blogspot.com
Сайт: http://ironobereg.ru
___
Почта для коммерческих предложений - obereg.sport@gmail.com
Видео Тренировки 10 месяцев. Есть ли результат? Макроциклы. Микроциклы / Железный Оберег канала Железный Оберег. Тренировки. Питание
*****
Если решил заниматься железом в фитнес клубе или тренажерном зале, тогда стоит тщательно подготовиться к тренировкам! Затем правильно начать нагружать организм, подбирая упражнения, веса и частоту тренировок. Ознакомьтесь со всеми видео канала "Железный Оберег".
*****
Тренировки для мужчин, женщин и детей отличаются друг от друга целями и задачами. При составлении программы тренировки учитывайте особенности тренирующихся.
*****
Уделяйте внимание правильному питанию и поддержанию крепкого здоровья.
*****
Подпишись на канал, поставь лайк, нажми на колокольчик, напиши комментарий.
На вопросы отвечу в комментариях.
_
Страничка ВКонтакте: https://vk.com/obereg_ra
Группа в ВКонтакте: https://vk.com/ironobereg
Твиттер: https://twitter.com/Obereg_Iron
Инстаграм: https://www.instagram.com/obereg.sport/
Фэйсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001926701853
Гугл+: https://plus.google.com/u/0/106893876352157835413
ЖЖ: https://obereg-sport.livejournal.com
Блоггер: https://oberegsport.blogspot.com
Сайт: http://ironobereg.ru
___
Почта для коммерческих предложений - obereg.sport@gmail.com
Видео Тренировки 10 месяцев. Есть ли результат? Макроциклы. Микроциклы / Железный Оберег канала Железный Оберег. Тренировки. Питание
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 июля 2019 г. 22:00:00
00:05:56
Другие видео канала
![Вес Тела. Зачем Нужно Знать Свой Вес? Как Взвешиваться Правильно? / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/l1NNB_WD2Pk/default.jpg)
![Овсянка. Вред или польза? Фитиновая кислота. Можно ли есть Овсянку? / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/3BBsn9jckwg/default.jpg)
![Разогнать Обмен Веществ Тренировками реально? Ускорение ООВ / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/2AZR50TN1dY/default.jpg)
![Качаем Дельты! Тренировка всех Пучков Дельты. Натуральный Бодибилдинг / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/PHTqqwGicWo/default.jpg)
![Задняя Дельта! Качаем Дельты Часть 3. Натуральный Бодибилдинг / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/ZMOE1w2eylg/default.jpg)
![Неделя 1. Тренировки после перерыва. Общие итоги / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/U6JGgJi_c0Q/default.jpg)
![Неделя 2. Тренировки после перерыва. Упражнения, восстановление, программа фулбади / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/cGvkj9WPE-w/default.jpg)
![Итоги 2 недель Восстановления после ГРИППА. Объемы, сила, масса тела. Подкаст / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/vrg_bp2eDOo/default.jpg)
![Макроцикл. Результат Макроцикла за апрель. Новый Макроцикл на май. Подробно / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/t8qzuthUgyE/default.jpg)
![Тренировки ПОСЛЕ Болезней. Как Восстанавливаться? Часть 2. Натуральный Бодибилдинг / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/QpEIwdA1z-M/default.jpg)
![Неделя 6. Микроцикл. Переход к тренировкам по микроциклам и макроциклам / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/dCq4Es_Y0Mg/default.jpg)
![Тренировки VS ГРИПП и ОРВИ. Как Восстановиться после Болезни. Восстановить Форму. Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/ljJu_3KZf7c/default.jpg)
![Пресс Мужчинам Качать Обязательно! Основные Упражнения на Пресс для Мужчин / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/wN4VK2wFxZU/default.jpg)
![Бег для Похудения?! Как худеть от Кардио нагрузки? / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/IOghQ-3iMaY/default.jpg)
![Восстанавливаем подвижность плечевого пояса. Движения для суставов / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/GfyT8mgHDHY/default.jpg)
![Целлюлит. Как избавиться от целлюлита? Убрать целлюлит навсегда! / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/vg5-SVd8Mvg/default.jpg)
![Сколько нужно съедать Белка в сутки? Норма Белка. Чем опасен избыток белка? / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/xG2ASZXXtOA/default.jpg)
![Неделя 5. Интенсивность тренировки и ОТДЫХ. Много отдыха / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/DVcW88U2R0k/default.jpg)
![Варикоз! Тренировки при варикозном расширении вен. Варикоз и Фитнес!? / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/Il5uJnOGv48/default.jpg)
![Икры. Тренировка Икр. Упражнения на Икры Ног. Натуральный Бодибилдинг / Железный Оберег](https://i.ytimg.com/vi/4uC7zOE3JQM/default.jpg)