TRAINING || Кисть за 5 МИНУТ и бей СИЛЬНЕЕ и БЫСТРЕЕ в БАДМИНТОНЕ! Полноценная тренировка с ракеткой

Всем привет!
Сегодня Вы узнаете как заставить Вашу кисть двигаться и сделать удары быстрее и сильнее! Для этого Вам понадобится всего лишь ракетка и немного свободного места.
Упражнения можно выполнять либо на количество раз, либо на время.
Вот мой небольшой план тренировки:
1) Восьмерки (бесконечность) в обе стороны
2) Круги в обе стороны
3) Удары перед собой справа, слева и поочередно
4) Удары снизу справа, слева и поочередно
5) Удары сверху
7) Удары с разворотом
------------------------------
GBCoach в соц. сетях:
Insta - https://www.instagram.com/max_blyum/
VK - https://vk.com/marose98
FaceBook - https://www.facebook.com/ma.roze.coach
FBGroup - https://www.facebook.com/groups/goodbadcoach/
------------------------------
Реклама:
maroseelite@gmail.com
----------------------------
#goodbadcoach #бадминтон #хорошийтренер
Bad Coach: плохого не посоветую.

Видео TRAINING || Кисть за 5 МИНУТ и бей СИЛЬНЕЕ и БЫСТРЕЕ в БАДМИНТОНЕ! Полноценная тренировка с ракеткой канала Bad Coach