Autocobrança: o combustível para a Ansiedade

O excesso de autocobrança e autocrítica podem desencadear um quadro de ansiedade excessiva e com isso desenvolver uma doença de cunho emocional. Saiba como isso acontece, e como evitar que esse excesso se transforme em patologia.
Meu canal é um meio para falar sobre como a ansiedade e as doenças emocionais realmente funcionam, desmistificar a imagem de que ansiedade é algo "da sua cabeça" e de que quem tem um transtorno emocional é fraco e tem pouca força de vontade. De uma maneira geral. é dar o significado e o funcionamento REAIS do universo emocional e terapêutico.

Aqui você vai encontrar explicações que geralmente os profissionais da saúde não oferecem, exposição de casos de pacientes e o meu próprio caso de pânico, fobia social e TAG. Aqui você vai encontrar seu refúgio, seu amparo.

Conheça mais o meu trabalho como psicoterapeuta em www.elsieherber.com.br

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É possível não Pensar?
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Ansiedade: Intervenção Não Medicamentosa
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Antídoto Para os Ansiosos
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