ГОТОВЛЮ ОБЕД И УЖИН/ НАШЕ МЕНЮ/ ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ

Всем привет и добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Лена и я живу в Санкт-Петербурге.
Сегодня я поделюсь в вами нашим меню на два дня и небольшой закупкой продуктов.
Желаю вам приятного просмотра! Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые видео.
00:00 Вступление
00:20 Закупка продуктов
01:27 Конвертики из лаваша с сыром, творогом и зеленью
03:35 Куриный суп
05:02 Соус Дзадзыки
07:28 Куриные нагетсы
08:47 Булгур
09:54 Жарю нагетсы

КОНВЕРТИКИ С СЫРОМ И ТВОРОГОМ
-лаваш (у меня было 3 листа весом 300гр)
-200 гр творога
-150-200 гр сыра
-зелень (укроп или петрушка)

КУРИНЫЙ СУП С ЛАПШОЙ
-2,5 литра воды
-1 куриный окорочок
-1 луковица
-1 морковь
-100 гр яичной лапши

СОУС ДЗАДЗЫКИ
-2 огурца
-2 зубчика чеснока
-укроп
-петрушка
-250 гр греческого йогурта
- 2 ст.л. оливкового масла
-щепотка соли

КУРИНЫЕ НАГЕТСЫ
-600 гр куриного филе (грудка)
для маринада
-щепотка соли
-черный перец
-прованские травы
-гранулированный чеснок
-2-3 ст.л. соевого соуса
для панировки
-2 яйца
-панировочные сухари

БУЛГУР
-1 ст. булгура
-2 ст. кипятка
-15-20 гр сливочного масла
-соль
#обед #ужин #меню #менюнадвадня #готовлюнадвадня #перекус

Видео ГОТОВЛЮ ОБЕД И УЖИН/ НАШЕ МЕНЮ/ ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ канала Elena Nepop