3 секрета ОСАНКИ. Что на самом деле работает и почему

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни задумывается об осанке: как её сохранить, восстановить или улучшить. Настало время разобраться, что на самом деле стоит за фразой «держи спину ровно».

Правильная осанка — это не просто выпрямленная спина. Это сложная система, в которой участвуют мышцы шеи, грудного отдела, ягодиц, стопы и даже... эмоции. Как стопы становятся антеннами для мозга? Какая мышца — главный герой равновесия? Почему ягодицы — плохие помощники в контроле осанки (даже если они накачанные) и при чём тут улыбка?

Все ответы в новом видео

Содержание:
00:00 Ровная осанка = крепкие мышцы
00:57 Почему сидячий образ жизни — это угроза?
03:38 Рубрика «эксперименты»
04:16 Связь позы тела и эмоций
05:19 Выбирайте улыбку, а не ровную спину

Клиники доктора Епифанова
Сайт: https://epifanov.clinic/?utm_source=yt&utm_medium=av
Запись по телефону: +7 (495) 085-94-87 (единый номер для всех клиник: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Алматы).

Адреса:
Клиники доктора Епифанова в Москве:
г. Москва, ул. Гамалеи, 23 к1
г. Москва, ул. Гиляровского, 39 стр.1

Клиника доктора Епифанова в Санкт-Петербурге:
г. Санкт-Петербург: ул. Рубинштейна, 36

Клиника доктора Епифанова в Самаре:
г. Самара, ул. Владимирская, 1А

Клиника доктора Епифанова в Грозном:
г. Грозный, ул. Тучина, д. 16
Запись по телефону: 8 (871) 277 45 37

Клиника в Казахстане:
г. Алматы, ул. Навои, д. 208/3 помещение 88

Клиника Ткачева в Волгограде:
сайт: https://tkachevclinic.ru
тел: +7 995 409 8888

Клиника Ткачева в Москве:
сайт: https://tkachevmoscow.ru/
тел: +7 499 11 06 222

Связаться со мной:
Епифанов Антон Вячеславович, невролог

Сайт: https://doktorepifanov.ru/
Онлайн-курсы: https://epifanov.online/
Телеграм: https://t.me/epifanovnews
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/doktorepifanov
VK: https://vk.com/drepifanov
Инстаграм*: https://www.instagram.com/doktorepifanov

* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

#ровнаяспина
#секреты
#осанка
#болитпоясница
#антонепифанов
#докторепифанов
#мануальныйтерапевт
#неврологантонепифанов
#артрозколена
#больвшее
#грыжадиска
#грыжапозвоночника
#лечениеспины
#реабилитация
#мануальнаятерапия
#спортивныйврач
#спондилоартроз
#больвспине
#болитспина
#межпозвонковаягрыжа
#протрузия
#нестабильностьпоясницы
#реабилитация
#прострел
#прострелвспине
#онемениерук
#больвколене
#больвсуставах

Видео 3 секрета ОСАНКИ. Что на самом деле работает и почему канала Антон Епифанов