ISG Blockade selber lösen | Stretching Routine zur LINDERUNG der Beschwerden!

ISG Blockade selber lösen | Stretching zur Linderung der Beschwerden!
Ischias Nerv eingeklemmt? Mach diese Übungen und öffne deine Hüfte, um deine Beschwerden zu lindern.
Heute zeige ich dir, welche Übungen mir derzeit helfen und geholfen haben, um die Schmerzen im Ischias Nerv zu lindern.

👉🏽Mehr Beweglichkeit
👉🏽Linderung der Beschwerden
👉🏽Hüftmobilität steigern
👉🏽Zusammen dehnen

Viel Spaß bei diesem YouTube Video😊

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Denn "happy inside = straff outside"
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👉🏽 Welche Übung hat dir am besten gefallen?
👉🏽 Bei welcher Übung hättest du gerne noch eine Alternative?

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Видео ISG Blockade selber lösen | Stretching Routine zur LINDERUNG der Beschwerden! канала Niklas Mohlfeld