Страшный Голод в Рекавери | восстановление от ОРПП

Страшный Голод - самый сложный этап рекавери, в этом видео я делюсь своей историей, рассказываю о том, почему переедать после ограничений - это нормально, как справиться с тревогой во время СГ, а так же почему важно не сопротивляться бесконтрольному желанию есть, чтобы восстановиться связь головы и тела

Всем привет! Меня зовут Юля и я страдала от ОРПП 5 лет, после чего решила восстановиться и пройти рекавери, следуя протоколу Минни Мауд. Мое восстановление началось во время карантина, на момент съемки этого видео я нахожусь на 8-9 месяце рекавери, длится оно минимум 1,5 года, после чего можно достичь более менее устойчивой ремиссии. Сейчас уже много улучшений, но еще много чего предстоит пройти до ремиссии. Надеюсь своей историей я смогу кого-то поддержать)
Приятного просмотра ❤️

00:00 - Привет
00:40 - Что такое Страшный Голод (СГ) ?
03:10 - Что пугает во время СГ?
06:42 - Мой опыт
18:38 - Что делать во время СГ?
24:08 - Что удлиняет СГ?
VK: https://vk.com/wowjuliawow
inst: https://www.instagram.com/juliaa.bir/

Видео Страшный Голод в Рекавери | восстановление от ОРПП канала Julia Bir ♡