Это вы или ваша мама ?

👉Я знаю, что очень хочется высказать (проорать) все, что наболело.
👉Знаю, что ваш подросток нагрубил и даже нахамил.
👉Знаю, что кажется у него нет причины для всей этой драмы.
👉Знаю, что вам кажется, что вы правы!

❌ Но! Продолжая объяснять, критиковать, изливать свой гнев - вы ПОДЛИВАЕТЕ МАСЛА В ОГОНЬ.

✅ А для успешного решения конфликта с подростком - нужно не разжигать эмоциональный огонь, а ГАСИТЬ его.

👉Научитесь останавливаться и делать паузу, не продолжайте говорить, пока и вы и ребенок не успокоитесь.

ПАУЗА В КОНФЛИКТЕ - это один из ключевых навыков говорящих о вашей эмоциональной грамотности.

Вот, КАК ССОРИТЬСЯ с подростком ПРАВИЛЬНО:

🔸️Молча выслушайте всего его обвинения.
🔸️Не включайтесь на его грубые слова.
🔸️Не воспринимайте его агрессию на свой счёт.
🔸️Помните, что кричит тот, кому плохо. Ребёнок не плохой, вы не плохая мама. Ребёнку сейчас плохо.
🔸️Не защищайтесь, не ругайте и ничего не объясняйте, в момент эмоционального шторма - это бесполезно.
🔸️Просто дышите и пережидайте. Эмоции подростка скоро пойдут на спад.
🔸️Просто будьте рядом с расстроенным подростком.
🔸️Скажите: «Я вижу, что ты расстроен/несогласен. Мне очень жаль. Давай сделаем паузу. А когда успокоится все обсудим».
🔸️Дайте ему уйти в его комнату.
Сами уйдите куда-то где вы сможете помочь себе.
🔸️Через время поверьте как подросток. Спросите, как он себя чувствует. Хочет ли выпить чаю.
🔸️Покажите, что с вашими отношениями всё нормально.
🔸️Прикоснитесь. Улыбнитесь. Восстановите контакт.
🔸️Через время, когда вы оба будете спокойны - вернитесь к этой ситуации и спокойно ее обсудите.

#конфликты_вбс #подростки_вбс

Мои страницы:
Телеграм
https://t.me/+pz-XjCNYnEhhYjMx

Инстаграм
https://instagram.com/sve_flymama?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#психолог_света_гончарова #психолог_светлана_гончарова

Видео Это вы или ваша мама ? канала Flymama - ВОСПИТАНИЕ БЕЗ СТРАДАНИЯ