냉동보관 과메기 맛있게 조림 만드는법 쫀득한 과메기 밥반찬 양념 팁!

냉동보관 과메기 맛있게 조림 만드는법 쫀득한 과메기 밥반찬 양념 팁!
과메기는 보관해놓고 조금씩 드실때 요리하시면 됩니다.
오메가3가 많은 겨울 특별 메뉴 고추장조림해보았습니다.
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재료
과메기8마리
육수1컵
고추장1T
진간장1T
고춧가루1T
간마늘1T
청1T
쌀조청1T
생강술1T
대파1/2대
양파
무3센
홍고추1개
풋고추1개
후추
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건강밥상 차림하셔서
행복 가득하세요!
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