ХОДИТЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА НЕ ПОЛУЧИТСЯ если...
Сегодня узнаете какие упражнения подготовят Вас к ходьбе. После инсульта у меня пропал навык ходьбы. Он стёрся НАЧИСТО. Да даже если бы я и помнил как ходить, то все равно не смог. Мышцы не работали. Равновесия/баланса не было.
Чтобы сделать первый шаг предварительно необходимо несколько месяцев восстанавливать эти навыки.
Первое с чего мы начали - восстановление равновесия (баланса). Я не мог сам сесть, а если меня сажали, то тут же заваливался на спину или на бок. Есть ШЕСТЬ классных упражнений, которые научат вас уверенно сидеть и сохранять равновесие. Показывает реабилитолог Максим Никитин.
Начать можно с небольших, чисто символических наклонов. При которых Вы не теряете равновесие. Выполняем сидя на кровати. Можно класть на кровать справа и слева высокие стопки книг и при наклоне касаться их локтями. Если теряете равновесие можно о них опереться локтем. Раз в три - пять дней надо увеличивать амплитуду наклонов. - убирать по одной книге с каждой стороны. Пачки станут меньше, чтобы до них достать локтем придется больше наклониться. Так упражнение усложняется, увеличивается амплитуда движений, равновесие сохранить труднее.
ПРИМЕЧАНИЕ: Навык тренируется уверенно и довольно быстро
Видео ХОДИТЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА НЕ ПОЛУЧИТСЯ если... канала ИНСУЛЬТ БЛОГ
Чтобы сделать первый шаг предварительно необходимо несколько месяцев восстанавливать эти навыки.
Первое с чего мы начали - восстановление равновесия (баланса). Я не мог сам сесть, а если меня сажали, то тут же заваливался на спину или на бок. Есть ШЕСТЬ классных упражнений, которые научат вас уверенно сидеть и сохранять равновесие. Показывает реабилитолог Максим Никитин.
Начать можно с небольших, чисто символических наклонов. При которых Вы не теряете равновесие. Выполняем сидя на кровати. Можно класть на кровать справа и слева высокие стопки книг и при наклоне касаться их локтями. Если теряете равновесие можно о них опереться локтем. Раз в три - пять дней надо увеличивать амплитуду наклонов. - убирать по одной книге с каждой стороны. Пачки станут меньше, чтобы до них достать локтем придется больше наклониться. Так упражнение усложняется, увеличивается амплитуда движений, равновесие сохранить труднее.
ПРИМЕЧАНИЕ: Навык тренируется уверенно и довольно быстро
Видео ХОДИТЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА НЕ ПОЛУЧИТСЯ если... канала ИНСУЛЬТ БЛОГ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Нужен врач невролог и кардиолог в Волгограде.Марсель Хиршер подарил свои лыжи русскому блогеруТРАВМА ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА ЗАМЕДЛЯЕТ. НЕ ПЛАНИРУЙ СРОКИ.УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЕДЛЕННЫХ РУК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА.ЖИВОЙ после инсульта.Волшебные таблетки от чудо-доктора.ГУСТАЯ КРОВЬ, что делать? Какие анализы сдавать? Какое обследование проводить?ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ МОЕГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Восьмое лето после инсульта 2022Мини путешествия после инсульта.ЗАПОМНИ У.Д.А.Р. - СПАСЕШЬ ЧЕЛОВЕКА! КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ИНСУЛЬТ? ЧТО ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ?ЛОЖЬ №2 ПРО ИНСУЛЬТ. ЖДИ ПОВТОРНЫЙ 100% НЕ ВОССТАНОВИШЬСЯ.ПАДАЕШЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА? Соблюдай правило "ТРИ ТОЧКИ" и не будешь падать.Как перестать себя бесить и раздражать?ОСТАНОВИ ИНСУЛЬТ. Прокол пальца иглой.ВРАЧИ ЭТОГО НЕ ЗНАЮТ.ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ. ТРИ РЕШЕНИЯ.Пять причин тормознуть тренировки после инсульта.Восстановление возможно только год? Посмотрите, что происходит через четыре года!ИНСУЛЬТА НЕ БУДЕТ ЕСЛИ сделаешь...Приглашение от Инсульт БлогГантели после инсульта можно или нельзя?