6 മിനിറ്റിൽ കിടിലൻ ഗൊറില്ല FOREARM വർക്ഔട് വീട്ടിൽ തന്നെ|No Equipment|Forearm workout at home
6-minute high-intensity forearm workout in Malayalam for maximum muscle gain.
Forearm exercises stretch and strengthen the muscles crossing your hands, wrists, and elbows.
These are the muscles used in daily life for tasks such as opening a glass jar or carrying a suitcase up a flight of stairs. They’re used in sports such as golf, racquetball, and basketball, too.
Strengthening your forearms also increases grip strength, which is related to upper body strength.
A strong grip helps you carry, hold, and lift items in your everyday life and during athletic activity. Plus, you’ll have more power when you work out, which will bring more strength to your entire body.
today we are going to discuss the top forearm workouts that you can perform anywhere without using any kind of types of equipment. This is an intense 6-minute forearm workout that's going to build good size and definition to your forearms. Perform these workout three times in a week for a huge gorilla-like forearms
💊SUPPLEMENTS
————————————
Budget protein powder :
Nakpro (flavoured ): https://amzn.to/3r7r4zx
Nakpro (no flavour ) : https://amzn.to/3fBbVkO
Big muscles: https://amzn.to/3fGlgHS
Asitis : https://amzn.to/2QGYhEj
Muscle Blaze: https://amzn.to/3wtBkDx
Creatine : https://amzn.to/3fa7tKQ
Multi vitamin : https://amzn.to/2UpoRna
🏋️♂️Accessories & Gadgets
————————
Skipping rope : https://amzn.to/2SaWOX7
Punching bag : https://amzn.to/3oCPIqq
Kitchen scale : https://amzn.to/3hY7PpN
#forearmworkout #hugeforearms #musclebuilding
check these videos:
ഒരു ഉപകരണങ്ങളും ഇല്ലാതെ ജിം ചെസ്ററ് വർക്ഔട് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം|Home Chest Workout Malayalam - https://youtu.be/KhW2VEG3Vso
Home Workout Plan For Bigger Arms In Malayalam|No Equipment Needed|Home Biceps And Triceps Workout- https://youtu.be/3meaqkPaCgI
ഹെൽത്തിയായി വണ്ണം വയ്ക്കാൻ|Lean bulking In Malayalam|How to gain weight in Malayalam- https://youtu.be/vghMRLvX1Pg
എല്ലാ ദിവസവും പുഷ് അപ്പ് ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?|can you do push up daily?|push up Malayalam video-https://youtu.be/2qXRG0vdC18
തിങ്കളാഴ്ച്ച ഏതു ബോഡി പാർട്ടിനാണ് ജിമ്മിൽ കളിക്കേണ്ടത്? ചൊവ്വയോ?|Best Workout Split In Malayalam-https://youtu.be/NGjZSet_jQU
music: https://youtu.be/6FNHe3kf8_s
Видео 6 മിനിറ്റിൽ കിടിലൻ ഗൊറില്ല FOREARM വർക്ഔട് വീട്ടിൽ തന്നെ|No Equipment|Forearm workout at home канала Malayalees Fashion
Forearm exercises stretch and strengthen the muscles crossing your hands, wrists, and elbows.
These are the muscles used in daily life for tasks such as opening a glass jar or carrying a suitcase up a flight of stairs. They’re used in sports such as golf, racquetball, and basketball, too.
Strengthening your forearms also increases grip strength, which is related to upper body strength.
A strong grip helps you carry, hold, and lift items in your everyday life and during athletic activity. Plus, you’ll have more power when you work out, which will bring more strength to your entire body.
today we are going to discuss the top forearm workouts that you can perform anywhere without using any kind of types of equipment. This is an intense 6-minute forearm workout that's going to build good size and definition to your forearms. Perform these workout three times in a week for a huge gorilla-like forearms
💊SUPPLEMENTS
————————————
Budget protein powder :
Nakpro (flavoured ): https://amzn.to/3r7r4zx
Nakpro (no flavour ) : https://amzn.to/3fBbVkO
Big muscles: https://amzn.to/3fGlgHS
Asitis : https://amzn.to/2QGYhEj
Muscle Blaze: https://amzn.to/3wtBkDx
Creatine : https://amzn.to/3fa7tKQ
Multi vitamin : https://amzn.to/2UpoRna
🏋️♂️Accessories & Gadgets
————————
Skipping rope : https://amzn.to/2SaWOX7
Punching bag : https://amzn.to/3oCPIqq
Kitchen scale : https://amzn.to/3hY7PpN
#forearmworkout #hugeforearms #musclebuilding
check these videos:
ഒരു ഉപകരണങ്ങളും ഇല്ലാതെ ജിം ചെസ്ററ് വർക്ഔട് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം|Home Chest Workout Malayalam - https://youtu.be/KhW2VEG3Vso
Home Workout Plan For Bigger Arms In Malayalam|No Equipment Needed|Home Biceps And Triceps Workout- https://youtu.be/3meaqkPaCgI
ഹെൽത്തിയായി വണ്ണം വയ്ക്കാൻ|Lean bulking In Malayalam|How to gain weight in Malayalam- https://youtu.be/vghMRLvX1Pg
എല്ലാ ദിവസവും പുഷ് അപ്പ് ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?|can you do push up daily?|push up Malayalam video-https://youtu.be/2qXRG0vdC18
തിങ്കളാഴ്ച്ച ഏതു ബോഡി പാർട്ടിനാണ് ജിമ്മിൽ കളിക്കേണ്ടത്? ചൊവ്വയോ?|Best Workout Split In Malayalam-https://youtu.be/NGjZSet_jQU
music: https://youtu.be/6FNHe3kf8_s
Видео 6 മിനിറ്റിൽ കിടിലൻ ഗൊറില്ല FOREARM വർക്ഔട് വീട്ടിൽ തന്നെ|No Equipment|Forearm workout at home канала Malayalees Fashion
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
The bull mass gainer review in hindi । द बुल मास गेनर review by original supplementHome Workout Plan For Bigger Arms In Malayalam|No Equipment Needed|Home Biceps And Triceps WorkoutHand Power വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതു ചെയ്യുക..ഞങ്ങൾ ചെയ്ത Muscle Building തെറ്റുകൾ, ഇത് നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത്|Top 5 Muscle Building Mistakes Malayalam4 CHEAP and BEST Protein Rich FOODS for BUILDING Muscle | Men's Fashion MalayalamThe Perfect Forearm Workout: 5 Best Exercises | Yatinder SinghWARM UP ROUTINE BEFORE WORKOUT | Quick and Effective | Rowan RowHand Power Workout 3 | Karate Fitness Tutorial| The Best Biceps Workout For Beginners : Malayalam | Certified Trainer4 BEST Exercises To Grow Forearms At Homeഎല്ലാ ദിവസവും പുഷ് അപ്പ് ചെയ്താൽ എന്ത് സംഭവിക്കും|can you do push up daily|push up Malayalam videoComplete FOREARM WorkOut in Malayalam For Begineers | Explained in മലയാളം | MFMHand power വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ I Workout for strong handsChest workout |ഫാറ്റ് കുറക്കാൻ ഇത് ചെയ്തു നോക്കൂFirst Day At Gym Malayalam| Full Workout For Beginners| Warmup| Cool Down| Certified Fitness TrainerSelf Defense|നാടൻ തല്ല് , അടി കൊടുക്കാനും കൊള്ളാതിരിക്കാനും ഈ 3 കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കു|Street FightIntense 5 Minute At Home Forearm WorkoutComplete BICEP workout in Malayalam | Men's Fashion MalayalamSelf Defense|ഈ വിദ്യകൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ എത്ര വലിയ അക്രമിയെയും നിലംപരിശാക്കാം|Malayalam fighting skillവീതിയുള്ള സൈഡ് ഷോൾഡർ ന് 3 കിടുക്കാച്ചി Hacks | 3 Epic Tricks To Grow SIDE DELTOID | In Malayalam