Список простых, но САМЫХ полезных продуктов! / Что ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть в вашем рационе?

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – https://t.me/+OXFsO7qnzeowNmIy

Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.

Сегодня поговорим о том, как легко и просто начать правильно питаться. В этом видео я расскажу, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами.

Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, что такое суперфуды и какие они бывают, а также я расскажу, как правильно рассчитать порцию продуктов!

А какие из перечисленных продуктов есть в вашем рационе? Поделитесь в комментариях!

🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!

0:00 – Введение.
0:17 – Что такое суперфуд?
0:30 – Продукт №1.
1:42 – Продукт №2.
3:19 – Продукт №3.
4:41 – Продукт №4.
5:54 – Продукт №5.
7:03 – Заключение.

#ольгапомойнецкая #здоровье #диета #продукты #еда #зож

Видео Список простых, но САМЫХ полезных продуктов! / Что ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть в вашем рационе? канала Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая