Топ 10 упражнений на мышцы кора

00:11 - №1 "Неваляшка"
01:18 - №2 "Машина"
01:58 - №3 "Жим Палоффа"
02:54 - №4 "Планкотяг"
03:28 - №5 "Планкомах"
04:02 - №6 "Подъёмчики"
04:32 - №7 "Русский твист"
05:20 - №8 "Чокнутый альпинист"
05:48 - №9 "Поворотик"
06:44 - №10 "Попой кверху"

В моем инстаграме такие видосы выходят чаще, подписываемся - https://www.instagram.com/ig_molot

ВК - https://vk.com/sportivnye_sovety

Видео Топ 10 упражнений на мышцы кора канала Спортивные советы