ТАКИЕ БАКЛАЖАНЫ СЪЕДАЮТСЯ НА "УРА". БАКЛАЖАНЫ ПОД СОУСОМ / ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ХУДЕЕМ ВКУСНО ДОМА.
ПРОДУКТЫ:
- Баклажаны 180 г, лук 50 г, сметана 20 г, соус 1/2 ч.л, специи по вкусу.
НА 100 г готового блюда:
К – 47. Б – 1,3. Ж – 1,5. У – 7.
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru
МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com
ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения № 2.
100 РАЦИОНОВ (с ограничением Углеводов и Жиров)
- ЗАВТРАК + ПЕРЕКУС + ОБЕД + УЖИН.
КБЖУ просчитано в каждом приеме пищи и за весь день!
Все Рационы Питания с РЕЦЕПТАМИ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ!!!
ВСЕ РАЦИОНЫ С ФОТО, + ОТДЕЛЬНО ФАЙЛ С ЗАМЕНОЙ ПРОДУКТОВ.
ПОЛНОЦЕННЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ на калорийность от 1200 ккал до 1350 ккал!!!
Вы поймете, что можно себе позволить на завтрак, перекус и обед, а чего нужно избегать на ужин.
ЗА ДЕТАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ СЮДА:
МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru
С уважением, Маша.
Видео ТАКИЕ БАКЛАЖАНЫ СЪЕДАЮТСЯ НА "УРА". БАКЛАЖАНЫ ПОД СОУСОМ / ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ХУДЕЕМ ВКУСНО ДОМА. канала Ежедневник Медведицы 235 кг
- Баклажаны 180 г, лук 50 г, сметана 20 г, соус 1/2 ч.л, специи по вкусу.
НА 100 г готового блюда:
К – 47. Б – 1,3. Ж – 1,5. У – 7.
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru
МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com
ПЛАН ПИТАНИЯ для похудения № 2.
100 РАЦИОНОВ (с ограничением Углеводов и Жиров)
- ЗАВТРАК + ПЕРЕКУС + ОБЕД + УЖИН.
КБЖУ просчитано в каждом приеме пищи и за весь день!
Все Рационы Питания с РЕЦЕПТАМИ К ПРИГОТОВЛЕНИЮ!!!
ВСЕ РАЦИОНЫ С ФОТО, + ОТДЕЛЬНО ФАЙЛ С ЗАМЕНОЙ ПРОДУКТОВ.
ПОЛНОЦЕННЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ на калорийность от 1200 ккал до 1350 ккал!!!
Вы поймете, что можно себе позволить на завтрак, перекус и обед, а чего нужно избегать на ужин.
ЗА ДЕТАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ СЮДА:
МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru
С уважением, Маша.
Видео ТАКИЕ БАКЛАЖАНЫ СЪЕДАЮТСЯ НА "УРА". БАКЛАЖАНЫ ПОД СОУСОМ / ЕДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ХУДЕЕМ ВКУСНО ДОМА. канала Ежедневник Медведицы 235 кг
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 мая 2021 г. 9:00:00
00:10:28
Другие видео канала
Короткометражный фильм «Вкус» (ВГИК, реж. Е. Краснер)
ТЕСТО НА КЕФИРЕ. ТОЛЬКО ПОПРОБУЙ, НЕ ОСТАНОВИШЬСЯ! МОЛДАВСКИЕ ПЛАЦЫНДЫ
ПОХУДЕЛИ НА 110 кг НА ЭТОМ!!! Лучший Рецепт Для Похудения! Просто Смешайте Гречку И...
-55 кг Супер Меню на день Для Похудения! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин / как похудеть мария мироневич
СОЧНЫЕ КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ. ГОТОВИМ ПРОСТО И БЫСТРО. ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБ ПОХУДЕТЬ.
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ. ГОТОВИМ ВКУСНО ПРОСТО. Правильное питание без фанатизма. Ем и Худею.
Мастер-класс СВЕКРОВИ: Баклажановые РУЛЕТИКИ - 2 вида начинки - Идеально для праздничного стола
ТРАВЫ для ПОХУДЕНИЯ! АРХИВНОЕ ВИДЕО ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ. КАКИЕ ТРАВЫ ПИЛА В НАЧАЛЕ ПОХУДЕНИЯ?!
🍲🍅У Вас Есть ЛУК ? Кастрюля съедается МГНОВЕННО. ☑️Понравится Всей Семье .
Жирная еда для похудения: сало, орехи и масло! – Все буде добре. Выпуск 806 от 10.05.16
МОЛДАВСКИЕ ПЛАЦИНДЫ с тыквой НА СКОВОРОДЕ
РАСЧЕТ КБЖУ. ПОКАЗЫВАЮ ПОДРОБНО НА ПРИМЕРЕ. СООТНОШЕНИЕ Белков, Жиров, Углеводов.
Как похудеть после 50 лет / Зеленый лук на зиму / Огородные работы продолжаются
Вкусно и Просто! ГОТОВИМ СТРУЧКОВУЮ ФАСОЛЬ ПО-ГРЕЧЕСКИ / Как есть разнообразно и худеть.
ПИРОЖНОЕ, КОТОРОЕ МОЖНО ПРИ ПОХУДЕНИИ. РЕЦЕПТ ДЕСЕРТА за 10 МИНУТ. ХУДЕЕМ ВКУСНО БЕЗ ФАНАТИЗМА.
ОТ ТАКОГО ПИРОГА НЕ ОТКАЖЕТСЯ НИКТО! КУРИНЫЙ ПИРОГ С ГРЕЧКОЙ И СЫРОМ / ГОТОВИМ ВКУСНО И СЫТНО.
Лучшие продукты для перекуса из магазина
«Еда на ура!» с Туттой Ларсен и Марфой / ЗА КАДРОМ
МОЙ ПРИВЫЧНЫЙ СПОСОБ ТУШЕНИЯ КАПУСТЫ БЕЗ МЯСА И ТОМАТА / ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ 2 ТИПА / ЗДОРОВАЯ ЕДА.
СБРОС ЛИШНЕГО ВЕСА НА СОЛЬ И ВОДУ. ОНЛАЙН РИТУАЛ. ИЗБАВИТСЯ ОТ ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ..