How To Build Your arms Fast (Biceps and Triceps)-تمارين بايسبس و ترايسبس
How To Build Your arms Fast (Biceps and Triceps)-تمارين بايسبس و ترايسبس
arms workout -
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة عضلات ذراع, تمارين الباي سيبس فى البيت, إظهار عضلات البايسبس فى وقت قصير, تقوية عضلات البايسبس, الدراع, Biceps, :العضلة ذات الرأسين, تمارين بايسبس
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
INSTAGRAM
https://www.instagram.com/maniac_muscle/
Facebook
https://www.facebook.com/ManiacMuscle
Twiter
https://twitter.com/bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: elmorrhadi@gmail.com
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 How To Build Your arms Fast
00:06 Dumbbell Standing Single Spider Curl
00:41 Dumbbell Lying Alternate Extention
01:22 Alternale Incline Dumbbell Curl
02:06 Dumbbell Tate Press
02:47 Dumbbell Prone Incline Curl
03:31 Barbell JM Press
04:09 Cable Overhead Curl
04:58 Cable Overhead Triceps Extension
Видео How To Build Your arms Fast (Biceps and Triceps)-تمارين بايسبس و ترايسبس канала مهووس عضلات /كمال الأجسام
arms workout -
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة عضلات ذراع, تمارين الباي سيبس فى البيت, إظهار عضلات البايسبس فى وقت قصير, تقوية عضلات البايسبس, الدراع, Biceps, :العضلة ذات الرأسين, تمارين بايسبس
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
https://www.instagram.com/maniac_muscle/
https://www.facebook.com/ManiacMuscle
Twiter
https://twitter.com/bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: elmorrhadi@gmail.com
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 How To Build Your arms Fast
00:06 Dumbbell Standing Single Spider Curl
00:41 Dumbbell Lying Alternate Extention
01:22 Alternale Incline Dumbbell Curl
02:06 Dumbbell Tate Press
02:47 Dumbbell Prone Incline Curl
03:31 Barbell JM Press
04:09 Cable Overhead Curl
04:58 Cable Overhead Triceps Extension
Видео How To Build Your arms Fast (Biceps and Triceps)-تمارين بايسبس و ترايسبس канала مهووس عضلات /كمال الأجسام
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
25 марта 2022 г. 19:20:19
00:05:41
Другие видео канала
Best Upper Chest Workout With Dumbbells | Maniac MuscleSHOULDER WORKOUT WITH DUMBBELLS AT HOME AND GYMBest Triceps Workout | Lateral Head - Long Head - Medial Head | Maniac MuscleHow to Make Wide Chest Workout with Dumbbells FasterGET WIDER CHEST AT HOME NO EQUIPMENT Needed7 BEST EXERCISE LOWER CHEST WORKOUT 🔥8 Effective Exercises For Building Your Back Workout fastest - تمارين الظهرBest Exercises Quadriceps To Get Wide Leg WorkoutCardio workout at home | hiit workout 🔥 10 Minutes | Fat burn6 BEST Exercises for WIDER BICEPSV Cut abs Workout (best 13 Oblique Exercise)7 تمارين الصدرً لتضخيم الصدر العلوية بسرعة | Upper Chest8 BEST Exercises for Bigger Forearms Workout8 BEST Exercises for BIGGER ForearmChest Workout - Best Inner Chest Line Chiseled | Maniac MuscleHow to grow your Upper back workout (Best exercises)V Cut abs Workout (best 7 Exercise )BEST 6 BACK EXERCISES WITH DUMBBELLS 😤 BACK WORKOUT6 BEST Exercises for Bigger Forearms That You've Never Heard of!8 Easy Exercises Quadriceps Workout | Leg Day6 Easy Exercises Quadriceps Workout | Leg Day