Вітамін D: для чого він потрібен та як запобігти дефіциту

У понад 80% українців дефіцит вітаміну D. Якщо ви дотримуєтеся суворої вегетаріанської дієти, не п’єте молока або уникаєте сонця, цілком вірогідно, що у вас дефіцит вітаміну D. У більшості людей його нестача протікає безсимптомно. Однак навіть легкий дефіцит вітаміну може призвести до остеопорозу та діабету. Чи дійсно рівень вітаміну D залежить лише від сонця і як уникнути його нестачі? Розкаже біологиня та авторка серії книжок "Оптимістично про здоров'я" Дар’я Озерна. 

Сніданок з 1+1 у мережі Facebook https://www.facebook.com/snidanok

Хочеш більше цікавих відео від улюблених телеканалів? Заходь на Київстар ТБ та насолоджуйся переглядом кращих фільмів, серіалів та шоу https://tv.kyivstar.ua/

Видео Вітамін D: для чого він потрібен та як запобігти дефіциту канала Сніданок з 1+1