Великая Северная Традиция. Упражнение из гимнастики Великой Северной Традиции «Медвежий ход».

Посетите официальный сайт:
http://sherstennikov.ru/

00:00 Заставка Великая Северная Традиция.
00:16 Целостным волновым движением от таза переносим правую часть тела вперёд. При этом левая нога является центром вращения и остаётся на месте, но её стопа немного разворачивается наружу, а правая нога одновременно движется с телом вперёд по дуге и всё тело разворачивается вперёд и немного влево. Стопа правой ноги осуществляет движение по дуге вперёд и влево, слегка касаясь земли, – это необходимость сохранения энергетического контакта с землей и сохранение течения потока от земли в тело. В конце движения вес тела на 90 % переносится на правую ногу и в этот момент стопа правой ноги немного проворачивается вправо наружу для того, чтобы не препятствовать дальнейшему волновому движению. Далее, целостным волновым движением от таза переносим левую часть тела вперёд и т.д.
00:40 Заставка: Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки находятся за спиной и касаются тыльными сторонами ладоней поясницы, колени слегка согнуты, стопы обращены слегка во внутрь.
00:48 Для изменения направления движения можно сделать вращение в ту или иную сторону на необходимый вам угол поворота.
01:04 Заставка: Таким легким и без затрат энергии способом перемещается Медведь, сохраняя целостность своего волнового естественного движения.
01:12 При правильном выполнении упражнения, вы ощутите поток, идущий через стопы ног от Земли. Возникнет ощущение, что вы «летите» над Землей, «скользите» по Земле за счёт того, что по ногами образуется энергетическая подушка. Более того, увеличивается скорость движения вперёд, за счёт возникновения конуса пустоты впереди – вы как бы «опережаете» движение окружающего вас пространства.

Великая Северная Традиция. Упражнение из гимнастики Великой Северной Традиции Гридень «Медвежий ход»:
http://www.youtube.com/watch?v=03XJdrx9nmM

Подписывайтесь на канал Николай Шерстенников:
https://www.youtube.com/user/sherstennikovnikolay

Видео Великая Северная Традиция. Упражнение из гимнастики Великой Северной Традиции «Медвежий ход». канала Шерстенников Николай