Чем опасен марафон похудения? Рекомендации, как правильно похудеть 90 60 90

Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности: https://bit.ly/3hCtfHZ. Пройдите бесплатный тест и узнайте, что мешает достичь стройности ➤ https://goo.gl/98P7nG

Галина Турецкая в соц.сетях:
Facebook ➤ https://www.facebook.com/pohudeionline/
Вконтакте ➤ https://vk.com/pohudeionline
Instagram ➤ https://www.instagram.com/hudeionline/
Сайт ➤ https://www.psyhologia.today/

Понравилось видео «Чем опасен марафон похудения? Рекомендации, как правильно похудеть 90 60 90»? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ https://www.youtube.com/watch?v=01AuzeQniiY

Подписывайтесь на канал, чтобы получать новые видео ➤ http://bit.ly/2vDXVTn

Интересные видео:
Как ведёт себя организм и психика человека во время диеты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=voc0HO3YcHQ
Вредно ли есть на ночь https://www.youtube.com/watch?v=wluwb2XJ_zM
Как питаться до и после тренировки для похудения https://www.youtube.com/watch?v=Wn12jugGIIU

Если вы еще не принимали участие в марафонах снижения веса, то, наверняка, слышали о таких. В чем плюсы и минусы таких марафонов и о чем важно знать, когда вы в них участвуете, вы узнаете из этого видео, а также получите рекомендации, которые помогут вам худеть, не зависимо от выбранного метода.
Различных марафонов сейчас существует великое множество. В принципе, это хорошо. Еще лет 10 назад лишний вес официально признали эпидемией, а в остановке эпидемии все средства хороши. Но нужно учитывать важные факторы. Первое – кто проводит марафон. Например, часто их проводят молодые мамочки, которые похудели после родов и подрабатывают в декрете, объединяя вокруг себя других молодых мамочек.
Про такие марафоны надо понимать, что снижение веса – это тема гораздо более серьезная, чем включить силу воли на максимум и заклеить рот скотчем. Тут цена победы может оказаться гораздо серьезнее, чем вы готовы заплатить. Например, я видела женщину, у которой от непродуманных заданий марафона открывались язвы, обострялись различные психические состояния.
Большое количество марафонов проводят фитнес-тренеры. В этом случае готовьтесь к физическим упражнениям и имейте в виду, что тренер дает упражнения либо для средней, либо для высокой физподготовки. А если у вас возраст, болезни, тренер не сможет этого учесть, даже если сильно захочет.
Мой друг, спортсмен, прекрасный тренер, кандидат наук, специалист по физиологии спорта, обладатель титула «Сильнейший человек планеты», то есть, очень компетентный человек. У него один недостаток – он живет в другом городе и однажды он составил мне программу тренировок, с которой я пришла в свой тренажерный зал и спрашивала у местного тренера, где тот или иной тренажер. В итоге я сорвала себе спину, а потом долго лечилась и все это произошло не потому, что мой друг не компетентен или не внимателен, а потому, что невозможно лечить зубы по телефону и невозможно тренировать тело онлайн. В таком травмоопасном деле, как снижение веса, важно быть рядом и учитывать индивидуальные особенности и вовремя прийти на помощь. Марафон стройности.
А что касается меня, я тогда сделала вывод, что тренировать и мышцы, и все остальное надо с тренером. Будет больше толка.
Иногда марафоны проводят врачи. Гораздо реже это происходит и уже спасибо им за то, что они это делают. Качественные знания в снижении веса очень важны. Чего можно опасаться здесь, так это того, что вы, как герой книги «Трое в лодке, не считая собаки», найдете у себя все возможные болезни. Есть в этой книге эпизод, где герой - мужчина, считавший себя здоровым, читает медицинскую энциклопедию и находит у себя все, включая послеродовую горячку.
В марафонах с врачом надо иметь в виду, что медицинский взгляд на снижение веса не исчерпывает всей картины и всех подходов, и методов. Например, когда диетолог говорит, что нет другой причины набора веса, кроме дисбаланса поступающих и расходуемых калорий, просто знайте, что это не так.
Хотите знать про «Психологические причины набора веса», кликайте по ссылке в описании этого видео и пройдите бесплатный тест. Вы узнаете кое-что новое о лишнем весе и как с ним расстаться по-хорошему, без борьбы, без диет, без усилий. Марафон для похудения, как правильно похудеть онлайн марафон похудения.
Конечно, марафоны проводят коучи и психологи. Если это компетентный специалист, да еще специалист, который имеет подготовку в теме изменения пищевого поведения, это лучший из всех возможных вариантов марафонов.
С чем здесь можно поосторожничать? Если какие-либо из заданий вдруг вызвали у вас эмоциональную реакцию – слезы, соматизацию, то есть начались какие-то заболевания, появилось дискомфортное физическое состояние, травмировались на этом фоне, будет ли ведущий готов оказать вам квалифицированную помощь? Потому, что диплом об окончании ВУЗа или курсов переподготовки не гарантирует способности специалиста работать с такими глубокими темами, которые поднимают лишний вес.

#ГалинаТурецкая #ЛишнийВес #КакПохудеть #КакБыстроПохудеть #Психосоматика #Как_Быстро_Убрать_Жир_с_Живота

Видео Чем опасен марафон похудения? Рекомендации, как правильно похудеть 90 60 90 канала Галина Турецкая. Как похудеть с помощью психологии