المشي المتعرج #غير_نمط_تمرينك
المشي المتعرج #غير_نمط_تمرينك
بتغيير نمط الحركة تتغير #شدة_التدريب
قاعدة عامة للمدرب والمتدرب:
لا تجلع تمرينك على أسلوب واحد لكي لا تشعر بالملل ...
Видео المشي المتعرج #غير_نمط_تمرينك канала عبدالله الغنيم أخصائي اللياقة البدنية
بتغيير نمط الحركة تتغير #شدة_التدريب
قاعدة عامة للمدرب والمتدرب:
لا تجلع تمرينك على أسلوب واحد لكي لا تشعر بالملل ...
Видео المشي المتعرج #غير_نمط_تمرينك канала عبدالله الغنيم أخصائي اللياقة البدنية
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
14 октября 2016 г. 13:36:40
00:05:06
Другие видео канала
اختبار اللياقة Beep Test على جهاز السير بدل الجري على الأرض بين نقطتين٢٠م مع الأخصائي حسن مجرشي
#أنشطة_للأطفال #العاب_حركية #رياضة #الأطفال #الأنشطة_البدنية #أنا_قدها_أنتم_قدها #قدوة #همس_الغنيم
أسباب حوادث السير والحلول لتجنبها بالتمارين الحركيه والصلاة …
تمرين الضغط - push up إقرأ الوصف أولاً
تمارين المقاومة وكيفية وضعها في برنامجك الأسبوعي
البطن الكرش بروز البطن (الجزء الأول)
كيفية أختيار النشاط البدني المناسب للسمنة المفرطة ويشتكي من ألالم المفاصل💥 ماهي الحلول المناسبة ؟
وهم #ثبات_الوزن #الوزن_المثالي #الشكل_المثالي
أفضل وقت لمماسة النشاط البدني في رمضان ؟ الرياضة في نهار رمضان ؟ : قبل أو بعد الإفطار
الجهاز الرياضي الأوبتيكال الاوبيتيكال الأوبتراك
مارس نشاطك في بيتك
البطن الكرش بروز البطن (الجزء الثاني)
السير الكهربائي مواصفاته وكيفية اختياره والصيانة الدورية ...
ربطة الحذاء الرياضي ( ربطة القفل )
عبدالله الغنيم السيرة الذاتيه اخصائي اللياقة البدنية
أساليب خاطئة في الرجيم قد تفقدك حياتك
شدة التدريب بإستخدام التقنية الحديثة ساعة polar بولر ، بولار أنواعها و أستخدامها
كيفية أختيار الحذاء الرياضي
الطواف و السعي و الجهد البدني في أداء مناسك العمرة و الحج
ثبات الوزن ( كيفية كسر ثبات الوزن بالنشاط البدني )